芋兒燒雞爪,來杯冰啤清爽一夏

芋兒燒雞爪,香辣軟糯,入口即化。再來一杯冰啤或汽水,一口雞爪一口冰啤,夏天的火辣與清爽就在這搭配中給你帶來味覺體驗。

By 鍋鍋鍋鍋蓋妹

1、雞爪泡10分鐘,反覆沖洗2遍。

2、洗淨的雞爪切成兩段。

3、冷水下鍋,放薑片、蔥段、幾顆花椒,焯水去腥。

4、水開後,煮兩分鐘,撈出雞爪,泡涼水。

5、芋兒切塊泡水。

6、芹菜杆切段,洋蔥切小塊,泡椒切小段,其餘配料如圖。

7、熱鍋,油6分熱,加蔥、姜、蒜、花椒、麻椒、香葉、八角、桂皮,將油爆香。

8、加豆瓣醬、火鍋底料、泡椒段爆香炒化。

9、倒入雞爪,加生抽、老抽、胡椒粉、蠔油、料酒翻炒2分鐘。

10、加入開水烹煮,水量淹過雞爪,大火燒開轉中火燜燉10分鐘。

11、倒入切好的芋兒,繼續中火燜燉15分鐘,直到芋兒軟糯,倒入芹菜杆、洋蔥翻炒均勻,加少許鹽即可。

12、芋兒燒雞爪,出鍋。來,張嘴~

1.祛脂降壓

雞爪能軟化和保護血管,有降低人體中血脂和膽固醇的作用。

2.養顏護膚

雞爪增強皮膚張力、消除皺紋的功效。

3.富含銅

雞爪中還富含銅,對於血液、中樞神經和免疫系統,頭髮、皮膚和骨骼組織以及腦子和肝、心等內臟的發育和功能有重要影響。

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