葡萄、提子哪個營養高？它們之間的真正區別其實在這裡！｜美食課堂
之前小暖就出了鳳梨跟菠蘿之間的對比文章，如果沒有經過一番仔細地對比，可能會一直矇在鼓裡吧。
不過今天小暖要說的，並不是鳳梨跟菠蘿，而是兩個同樣很容易搞混的水果——提子跟葡萄。
分辨葡萄跟提子的方法其實很簡單。
最容易的辦法就是看錶皮，葡萄的表皮非常容易分離，但是提子因為皮薄，所以很難分離。
看形狀，提子一般都是呈現橢圓形的，肉非常的緊實，而葡萄更接近於球形，大小跟提子比起來偏小。
口感不同，提子中含有大量的糖分，所以在吃提子的時候，會感覺到非常甜，而且對於不喜歡吐籽的人來說，提子是非常好的選擇，而葡萄中一般都會有籽。
為了讓暖粉們更加直觀地看到兩者的區別，小暖來放一張提子跟葡萄的對比圖~
在中醫上，葡萄有著補肝腎、益氣血的功能，家常經常食用的葡萄一般都是黑葡萄或者紫葡萄，而這兩種葡萄的營養也是非常不同。
黑葡萄的礦物質含量是最多的，如果要說起礦物質對人體有什麼作用，那就是抗疲勞，不僅如此，吃黑葡萄還能讓頭髮變得更加烏黑。
紫葡萄中因為含有花青素，類黃酮這兩種抗氧化劑，所以紫葡萄在美容這個方面的效果比較明顯，可以減少皮膚皺紋，而且對老年人的視力退化也是非常有幫助的。
買葡萄的時候，可能會發現葡萄上有一層白白的東西。
不要擔心這是什麼髒東西，其實這是葡萄自己分泌的物質。
如果葡萄上有一層白霜，說明葡萄非常的新鮮呢。
提子也含有花青素、類黃酮，因此吃提子也能有助於自由基的清除，對於女孩子來說，也能護膚抗衰老。
提子中還含有維生素B12，對於貧血的人來說，吃提子能夠有效地抵抗貧血的症狀。
葡萄VS提子
很多人會在想，葡萄跟提子哪一種更加有營養。
在市面上，有時候兩者的價格甚至能相差幾十元，於是會有人在想，是不是提子的營養成分更好？
其實提子是歐亞葡萄的一個品種，兩者在營養上並沒有太大的差別，最主要的差別就是口感不同。
暖粉們還想了解哪些美食知識呢？
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