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冬瓜是我們日常生活中最常見的食物。這似乎很常見。其實,它含有大量的蛋白質、鈣、磷、鐵、鉀等礦物質和維生素。它是唯一不含脂肪的普通甜瓜食品。如果家裡有個胖寶寶,可以多吃冬瓜,因為冬瓜可以幫助身體減少體內的脂肪,防止孩子變成胖寶寶。
冬瓜不僅不會讓孩子發胖,而且對寶寶視力的發育非常有益,因為冬瓜富含胡蘿蔔素和維生素A,冬瓜還具有清熱、祛痰、解毒的作用,還能幫助孩子順利排便。這種營養又有益的冬瓜是孩子們不能錯過的。接下來,我想推薦一種帶冬瓜和蝦球的嬰兒湯。我們一起學吧!
寶寶冬瓜蝦球湯
配料:冬瓜、豆腐、鮮蝦。豆腐和蝦仁是特別新增的,所以這湯一定能讓孩子的鈣含量充分。
第一步是先把所有的原料清洗乾淨,然後把冬瓜削皮切片,然後加水到鍋裡,開始煮。煮沸後,將冬瓜片放入沸水中。約5分鐘開水後,將其取出,放在盤子上備用。
第二步是將豆腐放入沸水鍋中燙約2分鐘,以去除豆腐的豆腐味。然後舀出豆腐冷卻,滾成泥狀,放在盤子裡備用。
第三步是去掉鮮蝦的頭、尾和魚線。腹部和背部的蝦線必須去掉。建議你用牙籤,這是非常方便和容易的。
第四步是將準備好的蝦仁切碎,或直接放入輔助食品加工機攪拌,儘可能多地切碎,這樣會更加細膩美味。
第五步:將蝦泥切碎後放入豆腐泥中攪拌均勻。攪拌過程會很累。我希望爸爸媽媽能堅持下去。最後,將蝦泥和豆腐攪拌成粘稠不易脫落的狀態。
第六步,再煮一壺清水,煮沸後將準備好的冬瓜放入水中,煮約10分鐘。
第七步:煮開水的時候,父母可以開始做小球。
小貼士:要做藥丸,需要在製作前蘸些手狀的水,這樣蝦泥就不會粘在手上了。
第八步:小丸子做好後,把蝦球放入冬瓜湯中。開水後,開始沸騰。烹調大約需要5分鐘。丸子會成功的。
按照以下步驟製作一份簡單、美味、營養豐富的冬瓜蝦球湯。這湯清淡,不油膩,而且味道濃郁,味道很好。父母在等什麼?去市場準備配料。今晚讓我們給孩子們看。
試著把這個好看可口的冬瓜蝦球湯放在一起,把孩子的健康放在自己手裡,多吃些營養豐富的食物,那些病毒和病菌就會自動遠離孩子,讓孩子健康成長。
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