一到冬天,我家最愛吃這道菜,2塊錢一斤,香味濃郁,殺菌防感冒
以前的我一直都是不會做飯的,甚至連一些平常的綠葉蔬菜都認不清,所以好多朋友說我身上一點生活的氣息也沒有。不過最近幾天突然想學做飯了,就跟著老媽去了幾次菜市場,雖然蔬菜的種類還是沒有認全,但是菜市場給我的感覺是整個城市裡最有生活氣息的地方了。這不老媽剛剛給我發微信,說讓我下班路過菜市場的時候,讓我去買幾個洋蔥帶回家。
說起洋蔥,相信大家應該是再熟悉不過了,它簡直是一種讓人愛恨不能的食材,雖然是特別好吃,但是在用刀切的時候,往往不出意外的就會淚流滿面。其實這是因為洋蔥中含有大量的蔥蒜辣素、大蒜素和植物殺菌素,不僅能夠增進食慾促進消化,還具有很強的殺菌能力,能有效地抵禦流感、預防感冒。最近豬肉的價格太貴了,所以我家買來洋蔥都是做這道洋蔥炒雞蛋,香味濃郁,開胃下飯,家人常吃冬天不感冒,只要2塊錢一斤。
【洋蔥炒雞蛋】
步驟一:洋蔥剝掉外皮,切成塊或者條。
步驟二:雞蛋打入碗中,撒入適量食鹽打勻成雞蛋液,繼續倒入適量清水,攪拌均勻。
步驟三:起鍋熱油,油熟後倒入雞蛋液,等到雞蛋液成型變熟,搗散盛出備用。
步驟四:另起鍋熱油,油熟後倒入洋蔥,大火快速翻炒,直到洋蔥斷生。
步驟五:倒入雞蛋碎,撒入適量食鹽,翻炒均勻後,即可盛出食用。
小貼士:
1、雞蛋液中加清水,這樣做不僅可以讓雞蛋量變多,還能讓炒出來的雞蛋更加鮮嫩爽滑。
2、切洋蔥辣眼睛,我們可以在切之前,把洋蔥放入清水中浸泡2-3分鐘,或者用刀沾一些水分,這樣都可以減輕辣眼睛的程度。
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