我們如今在一個快節奏的社會上生活著,所以大家得跟上社會發展的腳步才行,所以,現在的家長都特別重視孩子的學習狀況,都希望自己的孩子以後能夠考上一個好大學,將來有一番自己的功成名就,但眼下最關鍵的就是,得先讓孩子們贏在起跑線上,這樣希望才更大。不得不說,現在的孩子真不容易,這麼小就得報各種各樣的補習班,每天都要面對著這麼大的學習壓力,確實不容易啊!
學習是件很費腦的事情,所以家長們也得在他們的飲食方面多下點功夫才行,多給孩子吃一些健腦的食物,說到補腦的食材,大多數人最先想到的應該就是魚、核桃等這些食物,但是多吃核桃真有用嗎?補腦可別只知道吃核桃,它才是真正補腦之王!孩子常吃記憶力猛漲,它就是魚類中最補腦的大頭魚,接下來這道香煎大頭魚分享給大家!
【香煎大頭魚】
食材:鱈魚、薑片、小蔥、料酒、生抽、食鹽、澱粉、醋、紅糖、食用油
【製作過程】
1、一般買的鱈魚都是凍的,所以我們得提前先將鱈魚拿出來自然解凍,接著清洗乾淨後切成塊裝入盆中,往裡添入適量的料酒、食鹽,再丟幾塊薑片進去,抓勻,醃製2個小時左右。
2、將醃好的魚取出,放到廚房紙巾上,吸乾水分;另外準備好一碗澱粉,將魚片放進去裹上一層澱粉。
3、架起鐵鍋,往裡倒油,等油加熱至7、8成熱時,下入裹有澱粉的魚塊,中火慢煎,直到兩面都煎至金黃色,趁在煎魚的時候調一往用紅糖、生抽、胡椒粉、醋和水製成的料汁,等魚煎好之後,便將這碗料汁倒淋入鍋中,大火收汁即可出鍋裝盤,最後再撒上一把蔥花就能享用啦!
【陽仔小貼士】
大頭魚的營養價值頗豐,尤其是它體內蘊含的卵磷脂,更是促進腦細胞發育的必要元素,對小孩的智力發展大有好處。