營養豐富的奶香胡蘿蔔片,寶寶們的健康小零食

現在生活的發展快,小孩子一般長的沒有多大就已經開始接觸電子產品了,就像我家孩子,小的時候就開始用平板看動畫片,長大現在開始用什麼學習機,手機之類的,有時候還打遊戲,碰電腦。現在這樣的情況已經非常的普遍了,哪像我們小的時候,什麼電子產品都沒有機會接觸,小的時候就已經開始棒家裡面幹活,跟同學玩的遊戲就是有捉迷藏,打沙包,跳皮筋之類的。

營養豐富的奶香胡蘿蔔片,寶寶們的健康小零食

現在孩子接觸的電子產品多難免就會有輻射,盯著看時間長了還有可能會有視力的問題。那麼吃點什麼菜會有緩解的作用呢?當然就是胡蘿蔔了,胡蘿蔔體內含有的胡蘿蔔素有保護視力的作用,胡蘿蔔還含有豐富的維生素,對於孩子來講是一種非常好的營養食物。

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加上今天正好家裡面有孩子來做客,就想著給孩子們做點小零食吃一吃,今天就來準備做這個奶香胡蘿蔔片來給孩子們吃,沒想到這樣的受歡迎,一端上桌就叫孩子們一下子給吃光了,成就感滿滿,對於做菜的廚師來講,把做出來的菜統統吃光就是最大的安慰啦。

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【奶香胡蘿蔔片】

——所需食材——

胡蘿蔔2個,冰糖5顆,清水適量,奶粉20克。

【製作步驟】:

1、準備好一會要用到的食材,胡蘿蔔2根,準備比較均勻的2根胡蘿蔔,大家準備的數量就根據家裡面有多少個小朋友吃就可以了。但是胡蘿蔔的數量增加的話,其它的食材也要適當的增加。

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2、胡蘿蔔用清水洗乾淨,把皮去掉,切成厚薄均勻的薄片,厚度0.3~0.4釐米最好,切不了這麼薄的還可以藉助工具。

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3、準備個小鍋,把胡蘿蔔片倒進鍋裡。

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4、再將奶粉和冰糖的也倒進去。

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5、倒入適量的清水,能沒過胡蘿蔔片的就可以了。開大火把水煮開以後再煮個2分鐘左右。

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6、關火了以後把胡蘿蔔片撈出來,用過濾網控幹水分。

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7、然後鋪進空氣炸鍋的炸籃裡面,,一片片的都平鋪好了,要是有剩下的就下一次再做。家裡面沒有空氣炸鍋的就用烤箱的也行,溫度要低,然後時間要拉長了烤。放進空氣炸鍋裡面以後110度烤40~50分鐘,將胡蘿蔔片的水分完全的烤乾就可以了。散發著濃濃奶香味的胡蘿蔔片就做好了,非常的簡單,家裡面的小朋友一出鍋在守在旁邊都吃光光了,非常棒。

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【小貼士】:

1、.剛剛出鍋的胡蘿蔔片都還比較軟,需要等到涼透了以後才能脆脆的。這種果蔬薄片的製作原理,就是用低溫長時間烘烤,將果蔬片內部的水分烘乾。

2、我們還可以用這個辦法來烤蘋果片,梨片,黃瓜片,香蕉片等等。

3、沒有空氣炸鍋也可以用微波爐或者烤箱代替,設定溫度110度,烘烤40-50分鐘左右。

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