山藥是一種藥食兩用的特殊食材,它在食用時不但可以用來做菜和燉湯,還可以加工山藥粉或者山藥片等多食材供人們食用。它不但能為人體補充大量黏液蛋白和氨基酸,還能讓人體吸收大量碳水化合物和維生素,這些物質能促進人體代謝,也能提高組織細胞的活性,經常食用能延緩衰老,延年益壽。
今天就用山藥來做道美食。
製作過程:
1.山藥洗淨去皮,切成薄片;
2.起鍋燒水,放入山藥,大火蒸15分鐘;
3.蒸好的山藥倒入碗中,打入2個雞蛋,然後按壓成糊;
4.倒入酵母粉4g、白砂糖20g、食鹽2g,攪拌均勻;
5.倒入400g麵粉,攪拌成面絮;
6.倒入玉米油20ml,攪拌均勻,蓋蓋醒發1小時;
7.蘋果一個,去皮切成小丁;
8.鍋內倒入半碗清水、50g白糖,熬成糖稀;(板栗色)
9.倒入蘋果碎,翻炒均勻,盛出備用;
10.案板上抹油,放入醒發好的麵糰,整理成條狀,切成4個面劑;
11.面劑不用擀,用手壓成牛舌裝,倒入適量餡料;
12.從上往下捲起來,收口;
13.電飯鍋內刷油,放入面劑,蓋蓋兒2次醒發15分鐘;
14.時間到,在表面刷上一層蛋黃,撒上適量白芝麻,選擇煮飯鍵;
15.出鍋。
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