堅持吃了半月這點心，臉上氣色紅潤，睡覺也踏實，才5塊錢一盤

導讀：這道甜糯的小點心，三兩下做出一大堆，補鐵補鋅，女人孩子要多吃。

最近我一直在用紅棗、南瓜和糯米做一種甜糯的小點心，大約吃了有半個月，臉上氣色紅潤許多，睡覺也比以前踏實。之前因為氣色總是不太好，乾點活就頭暈，晚上翻來覆去也總是睡不著。聽婆婆說吃點紅棗可以緩解，便買了些來，幹吃紅棗難以下嚥，我就學網紅做法將紅棗去核，加了點糯米粉做成了紅棗糯米餈，網友給它起了個特別有詩意的名字叫“心太軟”。

紅棗含有鈣、鐵和豐富的黃酮類營養物質，常吃不僅可以補血益氣 ，還有鎮靜催眠和減壓的作用，如果你睡眠不好，氣色又很差的話，可以適當多吃一些紅棗哦。

做點心也不可能我一個人吃，於是我用南瓜泥代替清水與糯米粉和成團，和孩子一起吃，南瓜含有豐富的鋅元素，是孩子長身體時不可或缺的元素，常吃可以幫助身體提高免疫力，強身健體哦。

這道甜糯的心太軟小點心做法很簡單，將紅棗剪去裡面的果核，然後用南瓜泥和糯米粉活成麵糰後塞到紅棗裡，上鍋蒸半小時就可以了，我在廚房三兩下就做了一大堆，然後放進冰箱，吃的實惠就蒸一點，一盤的成本大約在五塊錢左右，經濟實惠。

堅持吃了半月這點心，臉上氣色紅潤，睡覺也踏實，才5塊錢一盤。下面將方法分享給大家，喜歡的朋友可以試試。

【紅棗南瓜糯米餈】

食材：紅棗150克，糯米粉80克，玉米澱粉20克，南瓜50克，冰糖30克。

做法

1、南瓜去皮切片放入蒸鍋中蒸熟。

2、紅棗減去裡面的果核，放在清水裡面浸泡20分鐘。

3、蒸好的南瓜壓成泥狀，然後放入20克玉米澱粉、80克糯米粉活成不粘手的麵糰。

4、將麵糰搓成小拇指粗的長條，然後切成2釐米左右的長度，方便等一下鑲進紅棗中。

5、泡好的紅棗瀝乾水分，然後將南瓜糯米塞到紅棗裡，放蒸鍋上面蒸20分鐘。

6、另起一鍋將30克冰糖和小半碗水混合在一起煮成糖漿後，淋在蒸好的南瓜糯米餈上。一盤軟糯好吃的“心太軟”就做好啦。

紅棗在蒸的過程所散發的濃郁的棗香味可以增進食慾，大人孩子都很喜歡吃。

娟媽媽有話說

1、紅棗儘量提前泡足時間，這樣蒸出來的紅棗水分多，吃起來軟爛又香甜。