多吃此菜提高免疫力，營養豐富美容養顏，預防感冒，做法極其簡單

天氣越來越涼了，這個時候就更加註重養生注重健康了呢！有的人開始鍛鍊身體，有的人開始吃一些保健品等等，但是很多時候還是在飲食上注意一些比什麼都強，病從口入，吃什麼怎麼吃也都是要注意的呢！健康的生活比什麼都重要的呢！多吃健康的食物，保養好自己的身體。吃美味的食物更健康的呢！

咖哩土豆雞塊是一道家人愛吃的美食，土豆被油炸和蒸熟食用。無論如何食用，它們都很好吃，並深受老年人和兒童的喜愛。土豆中含有大量澱粉，尤其是在寒冷的時候，吃土豆還可以為我們的身體提供能量，增加飽腹感，而且不容易感到飢餓。多吃土豆可以補充蛋白質，讓人精力充沛，不容易生病。土豆中維生素C的含量是蘋果的四倍。

如果您不喜歡蘋果朋友，最好在寒冷的天氣裡吃一些土豆。除了能夠補充人體每天所需的營養外，由於冷空氣乾燥，皮膚也會變得粗糙，多吃土豆也可以維持皮膚和抗衰老。雞肉中蛋白質含量高，容易吸收到體內使用，具有增強體力，增強身體的作用。與豬肉和雞肉相比，它更經濟，雞肉不如豬肉那麼油膩，味道更鮮嫩。吃雞經常具有促進發育和提高免疫力的作用。

多吃此菜提高免疫力，營養豐富美容養顏，預防感冒，做法極其簡單，好吃的美味總是要和你分享，喜歡吃的朋友可以做一下哦！非常的好吃美味，做法也是非常的簡單的哦！