劉詩詩自稱“我是一個零食控”，看看這些零食，難怪身材這麼好

今天來聊一聊零食，劉詩詩在採訪中自稱：“我是一個零食控”，還說出了很多愛吃的零食薯片、梅子、蝦條、鳳爪等喜歡吃的零食，網友：這也太饞人了吧！說起零食大家總有聊不完的味道，尤其是快到年關的時候，可以說是零食的大集合，這對於零食控來說簡直味道的遊樂園。

對於劉詩詩大家並不陌生，用《紅樓夢》中的一句話講：俏麗若三春之桃，清素若九秋之菊。她猶如一朵青蓮，素淨淡雅的氣質在娛樂圈中靜靜綻放，以歲月靜好的方式帶給觀眾不驕不躁的美。這般清雅配上愛吃的零食，那可是一件難以抗拒的事情。其實，吃零食是美好的事情，心情愉悅，沒有任何壓力，很多人也把零食當做解壓食品，從這個角度講，零食的確值得去吃，只是不要貪吃便好。

對劉詩詩瞭解的朋友應該知道，她對胡蘿蔔情有獨鍾，曾經一度帶火了胡蘿蔔幹，劉詩詩一啃就能啃一大袋子。這種含有胡蘿蔔素、維生素B1、維生素B2、鈣、鐵、磷等維生素和礦物質的零食，不僅是健康蔬菜，也是味道微甜的健康減脂零食，難怪網友說：難怪身材這麼好。

好吃的零食不止胡蘿蔔幹，海苔片也是劉詩詩經常聊起的零食。從零食角度講海苔片也是低脂低熱的一類食品，很多人也喜歡這種味道的零食，可以在嘴饞的時候嚼幾片，既能解饞，又能補充微量元素，兩者都不耽誤，難怪人家是腿精，選零食都這麼講究。

當然，這裡我不得不提起酸奶，我相信酸奶是眾多朋友喜歡的飲品，從來沒有看作是零食，其實，也零食，這一點毋庸置疑。酸奶開胃助消化，減肥的朋友經常選擇酸奶，甚至用酸奶做果蔬沙拉，這個大家應該記得吧，所以在零食行列中酸奶絕對是神一般的存在，沒有人抗拒它的味道，更別說劉詩詩，說句實話筆者也喜歡平常用酸奶做一些美味。

用劉詩詩幽默的話說：“我覺得我應該是原始網路，我可能就在在搜吃的方面，還比較往前衝”，很多網友表示：我們都是向零食衝的。不錯，不管是薯片，還是鳳爪，在這物慾橫流的網路中，很多人都會駐足於零食中衝浪。《孟子》中有句話說得好：“食色，性也。”多麼鏗鏘有力的表述，沒有人能離開吃這件事，索性在健康範圍內，我們吃點自己喜歡的美味，那豈不是一件美事。

最後，歸類幾種類低熱的零食：

粗糧類：主要是粗糧、粗纖維加工的食品，像紅薯條、紫薯類美味、燕麥餅等，稍微軟一點的可以選擇淮山薏米糕之類的糕點，作為下午茶也是極有情趣的。

果脯類：這類零食主要是含維生素的果乾，像獼猴桃幹、香蕉幹、草莓幹、芒果乾等等，凡是能見到的果脯天然加工都是很好的零食，都有著水果本身的維生素和礦物質，當然我這裡不包含外面裹一層糖的果脯。

堅果飲品類：這類零食很多人忽略，像前文我提到的酸奶，往往大家都認為是主食的一部分。像豆奶、果汁都屬於此類。相對而言堅果大家都很熟悉，就不再闡述。

最後我們隨著劉詩詩的步調，找到自己喜歡的零食，也找到屬於自己歲月靜好的一片天空，啟航。