春天,要多吃韭菜,烙成餅吃,殺菌消炎,孩子點名要吃

在我們生活中,有很多的蔬菜,不同時節的蔬菜有著不一樣的營養價值。進入春天一口,各種瓜果蔬菜都逐漸成熟,尤其是對於韭菜來說,它應該是在春天最早成熟的蔬菜之一。韭菜在生活中非常常見,而且一年四季都能生長,雖然什麼時候都能吃到,但是春天的韭菜是最好的。俗話常說“一月蔥,二月韭”二月的韭菜最為可口,翠綠鮮嫩看著就有食慾,不僅口感極佳,營養也非常的豐富。季節交替時,人們抵抗力下降,適當吃些韭菜,可以起到消炎殺菌的作用,還能提高身體免疫力。

我遇上春天的韭菜那是絕不手軟,因為營養價值高,價格還實惠,一次能買上一大把,大概有兩三斤左右。韭菜的做法有很多,我最喜歡的就是將它做成餡餅。肥美的韭菜做餡,外皮柔軟筋道,吃著特別好吃。本次做法是採用全燙麵的做法,全燙麵做法的餅皮會更柔軟筋道,最重要的是,放久了也不發硬。

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韭菜做主餡,其中配菜是雞蛋、蝦皮、粉絲等,味道特別鮮美,孩子吃過之後總點名要吃。孩子都點名要吃了,當然會滿足它的要求,畢竟春天的韭菜是極好的。喜歡吃韭菜的朋友可以試試這道做法,做法特別簡單,不用餳面,省時又省力。感興趣的朋友就點個收藏吧!下面就分享詳細的製作步驟。

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【所需材料】

麵粉300克,250毫升開水,韭菜半斤,三個雞蛋,一把粉絲,一把蝦皮,鹽,蠔油,香油。

【製作步驟】

1.粉絲加入開水,泡10分鐘。

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2.三個雞蛋磕入碗中攪散。起鍋燒油,冷油下鍋,快速將雞蛋液劃散、劃熟。出鍋備用。

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3.韭菜擇洗乾淨。切成碎末,放入盆中,加入適量植物油,鎖住水分。這樣就不會因為加了鹽而導致出水了。

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4.粉絲泡發後切成適口的段。粉絲、雞蛋碎放入韭菜盆中。加入一把蝦皮、適量鹽,適量蠔油,少許香油,攪拌均勻。蝦皮蠔油都是鹹了,鹽就不用加太多了。另外這些調味料不用加太多,加太多蓋住了原味。

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5.300克麵粉加入盆中,用250毫升的開水燙麵。一邊倒一邊攪拌,少量多次地加入,要燙均勻。

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6.攪拌成絮狀,加入20毫升的食用油。

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7.下手揉成光滑的麵糰,燙麵不怎麼會粘。

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8.搓成長條,分成10個左右的面劑子。燙麵不用餳也會很柔軟。

9.然後取一份面劑子,往裡摺疊它,整理圓潤備用。

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10.取一份面劑子,用擀麵杖擀成圓形面片,擀薄一點。

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11.舀一點餡料進去,用包包子一樣的手法包起來。

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12.收口朝下,用手直接給它按扁,按到半透明狀就可以了。

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13.起鍋倒油,油熱下入生坯。全程小火。

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14.底面定型變色後給它翻個面,繼續小火慢烙。

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15.反覆翻面多次,一直烙到餅皮兩面金黃,表皮泛起白色,就說明熟透了。不用烙太久,這樣韭菜吃著才脆爽。

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小貼士:

1.全燙麵時一定不要一次性倒入開水,一定要少量多次倒,一邊倒一邊攪拌。

2.韭菜不吃鹽的,如果加太多鹽會很鹹。蝦皮跟蠔油有鹹味,吃著會更鮮。

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