一轉眼就能感受到冬天的氣息了，平均溫度愈來愈冷，人的胃口如果不好，就非常容易發燒感冒，一不小心著涼的機率就很高。食療是很重要的，尤其是長身體的小朋友們，吃微量元素組成的食物對小朋友們的發展趨向和發展生長髮育尤為重要。
許多小朋友喜歡吃肉類食品，不喜歡吃蔬菜水果，也就是比較挑食。肉和蔬菜水果的營養元素的預期功效各不相同，是讓小朋友胖不胖的關鍵緣故之一。因而，大家儘可能把握全部食物的微量元素因素，把更好的肉和蔬菜水果均衡地組成起來的話，大夥兒就能給自己和親人做更健康的微量元素的美食特色。
今日資源共享的菜式是黃瓜炒牛肉。牛肉、牛肉含有蛋白和各種各樣高品質微量元素。常吃羊肉的小朋友能夠有效提升身體和身體肌肉機械動能，改進體質，幫助提高抵抗力和免疫力。各式各樣的蛋白可以有效推動少年兒童的新陳代謝，有效推動人體每一個部位的發展趨勢成長髮育。
黃瓜是生活起居中常吃的蔬菜新鮮水果。這對青少年兒童的頭頂部成長髮育十分有協助。黃瓜能夠有效避免大腦炎的導致。常常吃黃瓜，有效幫助肌膚身體健康，防止肌膚老化。是一款非常好的美容護膚產品。偏愛漂亮的女士一般在生活起居中吃黃瓜。當然也有拿來敷臉的。
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