美味爽口孩子愛吃，增強體質提高抵抗力，營養又好處

（專注育兒飲食優質原創文章，擁有本文章版權，歡迎轉發分享）關於在孩子飲食方面，由於初當父母的原因，對孩子的飲食有些考慮不周，或用哄騙的方式強迫孩子進食。很可能加劇孩子挑食的情況發生，如果父母因孩子挑食斥責孩子，只會讓孩子更加厭食。然而，如果我們做了既好看又營養的美味食物，那麼孩子就會被營養豐富的美食所吸引。不再挑食厭食，讓孩子吸收均衡營養，並健康茁壯成長。

菜花就是我們平時吃的白花菜，菜花有很高的營養價值，而且有解毒和提高抵抗力的作用。

今天好父母育兒園Z為大家推薦一道做給孩子吃的營養菜是：魚香菜花

菜花中還含有更豐富的維生素C，不僅能增加人體的免疫力，還能促進肝臟解毒，長期吃可以起到強身健體的作用。

這道營養菜是由菜花、五花肉、郫縣豆瓣醬、鹽、醬油、醋、蒜、姜、白糖、香油、澱粉、花椒水食材和調料搭配而成。

好父母育兒園Z為大家講解下孩子吃菜花有什麼好處！

菜花可以促進孩子的骨骼生長，還能保護視力，提高抵抗力減少感冒的次數。

好父母育兒園Z為大家講解下孩子吃還有五花肉什麼好處！

五花肉味甘鹹、性平，入脾、胃、腎經;滋陰潤燥，補腎養血。

下面好父母育兒園Z為大家把這道營養美食菜的做法分享下

第一步；?菜花洗淨掰成小朵，五花肉切成大薄片。姜、蒜切碎，

第二步；?熱鍋放油，油溫上來後放入肉片炒到肉酥吐油後放入郫縣豆瓣醬炒出紅油，再放入姜、蒜爆香，放入醬油、花椒水、白糖翻炒。

第三步；?放入掰好的小朵菜花大火爆炒，順鍋邊淋入少許熱水，一直大火爆炒，炒到花軟色綠快熟的時候放入適量鹽，最後淋入水澱粉，淋入香油、少許醋，炒勻即可關火出鍋完成。

孩子發育所需要的營養，不在於限定某種食物和特定成分的多少，而在於營養均衡。如果對孩子進行拔苗助長使其營養過剩，只會對孩子正在發育的身體增加負擔。所以合理飲食、營養均衡搭配，這才是正確的建議。好父母育兒園Z，想了解更多育兒飲食知識請關注我，如果您喜歡這篇文章，請點贊或分享給更多的人！請記得下方留言哦！！！