經常在黃豆芽吃飯的朋友可能會發現黃豆芽很神奇。不管是油炸的還是煮的,都很好吃,很容易嘗。豆芽還含有一種干擾素,可以增加人體的抗生素、抗病毒和抗癌能力。
今天呢,我們就來分享一道香酥黃豆芽,那我們就來學學家常做法。
第一步:準備食材
1.準備一把黃豆芽,洗淨後放入盆中。
2.準備大蔥白一段,從中間劃開,然後切成蔥花。
3.準備大蒜幾粒,大蒜用刀背拍扁,拍扁後切成蒜沫。小香蔥切成小段,準備青紅椒,然後用刀切成圈(用來配色)
食材準備完畢
第二步:開始製作
1.鍋內加入清水,倒入清洗過的豆芽,焯水至斷生(目的:去除豆芽的豆腥味),然後撈出豆芽,控幹水分。
2.控幹水分的豆芽倒入盤中,加入食鹽和十三香,用筷子拌勻。接著加入兩勺麵粉或者澱粉攪拌,攪拌均勻即可(最佳狀態,上面沒有水分)
3.鍋內加入植物油,油燒至5成熱(微微冒煙)時,抓入拌過麵粉的豆芽,小火慢慢的炸。(整個過程保持小火,當豆芽炸到變硬酥脆,就可以撈出控油了)
第三步:調料
1.鍋內留油,加入一小把花椒、乾紅椒,然後倒入切好的蔥蒜,翻炒。
2.翻炒出香味後,倒入炸過的豆芽。
3.加入食鹽、白糖、雞精和香蔥段,快速的翻炒幾下後,即可出鍋裝盤。
好啦,這道香酥黃豆芽就做好了!
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