很好吃的4道菜，推薦給大家，可護膚明目，排毒養顏，睡眠也變好
韭菜炒豆皮，好吃又營養，豆腐皮的鹹香口感搭配韭菜的爽口滋味，碰擦出不一樣的味蕾火花。其中還含有維生素，膳食纖維、胡蘿蔔素，礦物質等物質，對刮油瘦身特別好，還可以護膚明目 、補氣溫陽！
蠶豆是生活中普通的一道食材，我們經常在超市看到五香蠶豆，香辣蠶豆，吃起來特別的美味，一口一個嘎嘣脆。平時我們可以把蠶豆和韭菜一起炒，口味鹹香，此菜具有健胃消食、保肝護腎、通利腸胃、護膚明目等作用。
魔芋豆腐不僅味道鮮美，口感宜人，而且有減肥健身、治病抗癌等功效。朋友圈還流行這麼一句話，想要減肥，多吃魔芋豆腐，因為魔芋豆腐中含有豐富的膳食纖維，蛋白質，微量元素等物質，不僅促進大腸的蠕動，還能幫助腸胃清理毒素，能減少皺紋，淡化雀斑等，有著不錯的美容養顏的作用。
米豆腐是餐桌上的常客，中午不想吃飯，涼拌一碗米豆腐，吃起來清爽又可口，特別的好吃，米豆腐不僅好吃，還可以清理腸道的垃圾毒素，有助於減肥排毒，美化皮膚，養顏美容，保持青春活力。沒吃過米豆腐的話，不妨試試呢。
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