楊桃
楊桃還沒有成熟的時一般是綠色，此時的楊桃中含有的草酸、蘋果酸、檸檬酸等酸性物質比較高，因此吃上去會比較的酸澀，一般人可能會接受不了這個味道。楊桃切成片狀時形狀非常好看，因此用其來做沙拉，不僅能增加口感，還能增加美觀。楊桃蘋果沙拉有潤腸、減肥瘦身的作用，做法相當簡單。楊桃的葉、花和根也有很好的藥用作用：它的葉片利小便，它的花可治寒熱，它的根能治關節痛。
葡萄
葡萄一般盛夏的時候上市，營養價值豐富，是一種滋補性很強的水果。含有天然的聚合苯酚，還含有一種叫白藜蘆醇的化合物質，可抗衰老，並可清除體內自由基;還含有人體所需的十多種氨基酸及多量果酸。對神經衰弱和過度疲勞均有補益作用。另外葡萄籽中有一種很強的抗氧化、抗衰老的物質稱為原花青素，提供及加強腦內抗氧化的功能，預防腦細胞的病變及老化，防止衰老。
黃瓜
黃瓜也是屬於低脂肪的食物，我們也可以用黃瓜來榨汁喝。是屬於比較好的減肥食物，而且如果長時間堅持的吃，可以排除血管內的垃圾，還能夠讓皮膚看起來更加光滑。晚上推薦食用，健康養生！
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