女人手腳冰涼，常煮它吃，每天一小碗好處多，冬天多吃手腳都暖和

入冬之後天氣是一天比一天寒冷了，要是再下一場雨那可真的是愁苦了出門上班的人們。

前兩天小農我和閨蜜閒聊時就說冬天女人更容易出現手腳冰涼的情況，即使穿著厚厚的襪子，戴著手套也一樣手腳冰涼。所以外部的保暖措施做好只是最基本的保護。

對於飲食女性也應該注意，比如可以常煮它來喝，每天一小碗好處很多，冬天多喝能幫助手腳保暖！

說的就是這碗紅糖薑汁湯圓了，紅糖和生薑溫和滋補的效果很多人都知道，尤其是在冬天食用效果最佳。再加上湯圓一起熬煮，在寒冷的冬天喝上一碗，整個人從頭到腳都暖乎乎的十分舒適。尤其適合常常手腳冰涼的女性朋友食用。

話不多說，下面我們就一起接著往下看看這次的紅糖薑汁湯圓到底是如何熬煮的吧。

【所需食材】：

湯圓、生薑、紅糖、枸杞

【製作方法】：

1、根據各自家中的實際需要提前準備好的上述的食材，接著將準備好的生薑用清水沖洗乾淨後切成薑絲，枸杞直接用清水沖洗乾淨即可。再準備好的適量的紅糖盛放到碟子裡面我們等會會用上。

2、接著再取出適量的湯圓，這次我用的是冰箱中取出的冷凍過的湯圓，所以需要先放到一旁解凍。

3、將這次需要用到的食材都準備好後就可以開始起鍋熱水了，取出家裡的蘇泊爾麥飯石不粘鍋，往鍋裡倒入適量的飲用水，接著把我們之前準備好的薑絲放到鍋裡，隨後開火熬煮。

4、開火後就把之前盛放到碟子裡的紅糖也一塊倒入鍋裡，根據自己和家人的口味喜好加入適量的紅糖即可，喜歡吃甜一些就多加些紅糖，反之就少加些紅糖。

5、加好紅糖後我們將紅糖在鍋裡攪拌均勻，隨後蓋上鍋蓋燜煮鍋裡的湯汁，要等到鍋裡的湯汁被熬煮得沸騰之後準備好的湯圓才能下鍋，否則容易發生粘鍋的情況。

6、等到鍋裡的湯汁煮沸後，早已經準備好的湯圓和枸杞也就可以下鍋了，下鍋後記得要多攪拌一些鍋裡的湯圓，防止在剛下鍋之時發生粘鍋，直至鍋裡的水再次沸騰後就可以蓋上鍋蓋燜煮鍋裡的湯圓了。

7、持續的熬煮，直至將鍋裡的湯圓熬煮的完全熟透之後就可以準備關火出鍋了。

8、將熬煮好的紅糖薑汁湯圓從鍋裡小心盛放到提前準備好的碗裡，將碗端上桌後就可以和家人一起分享這道美食了。

螢幕前的各位小夥伴們看完了這次紅糖薑汁湯圓的製作步驟後，是不是也有些感興趣了呢？喜歡的話記得自己在家動手試試哦。

【溫馨提示】：

加入生薑的時候可以是薑絲或者薑片，但最好不要將生薑切成小碎末，否則食用的時候很影響口感。