艾葉怎樣吃?我來教你簡單營養的做法

春天到了,陽春三四月,農村的路邊、田野邊上的野菜正是蓬勃生長的時候,這時候的野菜也最嫩最好吃了,特別是清明前後這段時間的艾草,青綠嫩翠,在鄉村裡走一走,隨便都可以摘到,用來做成菜餚吃,絕對是一道讓人無法拒絕的美食,二話不說,給大家上圖看看當下艾草是什麼樣子的。

艾葉怎樣吃?我來教你簡單營養的做法

看到了嗎?這是在鄉下鄰居家菜園旁邊上長的艾草,一大片呢!是不是忍不住要把它摘回家?反正我是忍不住了,看我摘了一大堆,準備用來做艾餈,給大家看看我們的成果,都是嫩芽,感覺好有成就感,這一大堆可摘了我們不少時間!呵呵!

艾葉怎樣吃?我來教你簡單營養的做法

雖說摘了這麼多艾葉來做艾餈,但此刻我最想做的就是趁著艾葉的新鮮勁做一道美味可口的菜餚——艾葉煎蛋!很多朋友應該也吃過這道菜,但一般都是在外面吃的,因為城裡的朋友很多都不知道要怎麼做來著。下面就給大家介紹一下艾葉煎蛋的做法,超級簡單,做出來的煎蛋既美味又健康。

首先把材料準備一下,艾葉適量一小把,雞蛋兩個,食材非常簡單經濟!

做法:1、首先把兩個雞蛋打到乾淨的碗裡,並打散成蛋液備用,

2、將艾葉清洗乾淨,然後用手把艾草反覆搓揉,直至把艾葉搓熟為止(很多少喜歡把艾葉焯水,這樣會把艾葉那股清新味都焯掉了,我本人比較喜歡搓熟它,這樣既可以保留艾葉的原汁原味,保留其營養的同時,又能提升口感,因為艾葉本身有點不太滑,這樣做讓艾葉更好入口);

艾葉怎樣吃?我來教你簡單營養的做法

3、然後把搓熟的艾葉剁碎,這樣可以讓艾葉更好的與蛋液混合

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4、把剁碎的艾葉倒入蛋液中,加入適量的鹽、醬油,並攪拌均勻

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5、平底鍋燒熱,放入適量花生油,油熱後倒入攪拌好的蛋液,兩邊反覆煎至金黃色就可以出鍋了,大概就三分鐘左右,一道色、香、味、營養俱全的艾葉煎蛋就做好了,一上桌就秒光了!

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關於艾葉,大家還有什麼新鮮的吃法,都來說說吧!

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