現代人壓力大，很多女人有臉色暗沉發黃或臉色蒼白的困擾，人也感覺很累，但是去醫院檢查吧，也檢查不出什麼，很是煩惱。
其實，也許可能是太累，有點虛弱，氣血不足。如果血氣旺盛，自然白裡透紅，不美也美了！
藥補不如食補，分享一道適合女人喝的大補湯——五紅湯，隔天喝一次，氣色會越來越好哦！
其實呢，身為女人，每個人都知道五紅湯，名氣大，喝了也確實好。
顧名思義，它是由5種紅色的食材組成，有紅豆、紅棗、紅皮花生、紅糖、紅枸杞，一看材料就知道是補血的。長期堅持，可以改善咳嗽、虛勞、腰膝痠軟、頭暈等問題，臉色紅潤，皮膚也會變好。
我買了一個配好的料包，59元一大包，每個都是獨立小包裝的，不過就5.9元喝一天，以內養外，比買面膜什麼的便宜多了呀！
但是，問題是紅豆、花生之類的質地堅硬，燉之前要浸泡至少3個小時，用砂鍋慢燉又要1個小時才會軟爛。
這麼好的湯，如果直接燉，不能想吃就吃，真是一個煩惱。
後來閨蜜推薦了一個好辦法，利用電飯煲晚上預約煮粥的法子，不用等待，睡一覺起來就能喝。
我馬上嘗試了一下，用電飯煲預約煮粥，早上起來一看，太開心了！
果然很好！
看起來顆顆粒粒的，吃一口，卻發現每種食材都已經軟了，味道很好，也容易被人體吸收。
不用等待，不用浸泡，睡一覺就能喝，真是太方便了！
完全不用早起，早上還有時間隨手拍個照片發朋友圈，哈哈，太嘚瑟了！
怕太補，所以我是預約煮一次，早上和下午下班回家分2次喝，甜甜的，好喝又滋補！
一個星期喝2~3次就可以，一年省下幾千面膜錢啊！
下面說下做法，不要把所有5樣食材一起放進電飯煲哦。
晚上預約放入電飯煲時，只需3種食材：紅豆、紅皮花生、紅枸杞。
沒有料包的就每樣抓一小把，我是直接用的一個食材包。
稍微沖洗一下。
這個食材好乾淨，洗起來都沒什麼成就感，哈哈！
把食材放入臻米智慧電飯煲，加適量水。（隨便什麼電飯煲都行，現在的電飯煲一般都有預約功能，或者用家裡任何一個可以預約的廚房電器，都行。）
煮粥時不用放飯甑的哦，直接用這個內膽來煮。
蓋上蓋子，設定預約煮粥鍵，預約的時間看你第二天要喝是幾點鐘，自己計算一下。
然後就可以去睡啦！
一般我常常設定7小時或8小時，早上6點40分鐘起床哦。
第二天早上起來，什麼也不幹，先加入料包裡的紅枸杞和紅糖，蓋上蓋子，燜著保溫，或者按煮粥鍵再煮5分鐘，都行。
然後再去洗臉刷牙，該幹什麼就幹什麼，早上時間寶貴，一定要抓緊啊。
洗臉刷牙回來，紅糖已經全部融化，盛起即可。
還可以放保溫杯裡帶辦公室來吃，手機隨手一拍，看著就好吃，一天都有好心情！
小貼士：五紅湯雖然補，但是紅糖和紅棗都是甜的，不能吃甜食的人建議不要喝哦！