減肥瘦身，補氣養血，豆芽炒粉條

豆芽是一種營養價值非常豐富的食物，豆芽的烹飪技術也很多種類，今天我就來給大家分享一道非常簡單的家常菜，豆芽炒粉條。

菜 名：豆芽炒粉條

營養功效：

1.清熱利溼。

2.補氣養血的功效。

3.可以有效的消除體內的溼熱之氣。

4.還可以起到一定的潤膚作用。

5.可以有效的促進骨骼的生長和發育。

6.可以促進人體新陳代謝。

7.還可消脂減肥。

吃豆芽的禁忌：

1. 急性皮膚病者

2. 腹瀉者

3. 腸胃不好者

4. 脾胃虛寒者

食 材： 豆芽、蔥、粉條、蒜、小紅椒、生抽

做 法：

1. 我們先將粉條泡軟。

2. 然後我們就將豆芽洗淨瀝乾，蒜切沫，小紅椒切圈，蔥切段。

3. 起鍋燒油，將蒜沫和小紅椒放入鍋中炒香，然後加入豆芽翻炒幾下，加點鹽，加點生抽，稍微加一點點熱開水，我就可以把泡軟的粉條放進鍋中，再翻炒幾下，讓粉條吸入湯汁，再：放點雞精，再翻炒幾下就可以出鍋了。

4. 美味即成。