楠木軒

女人不想變“黃臉婆”,不妨試試3種食物,養肝護肝,臉色紅潤

由 解洪海 釋出於 美食

牛奶果

牛奶果富含維生素C,和蛋白質結合就可以形成膠原蛋白,補充皮膚流失的膠原蛋白,使皮膚更緊緻、光滑有彈性。

豬蹄

豬蹄,一提豬蹄都知道這是滿滿的膠原蛋白啊,豬蹄富含豐富的膠原蛋白,而脂肪含量相對於肥肉來說也比較低,因此,女人平時不妨經常吃點豬蹄,這樣有助於保持肌膚的光滑細嫩,還可以幫助延緩衰老,更顯年輕。

芝麻葉

芝麻葉可以涼拌做菜,也可以烙餅,但更多的是替代現在的青菜,也可以製作芝麻葉面條。人們採收新鮮的芝麻葉以後可以當蔬菜食用,也可以把它曬乾以後用來泡水喝,女性常吃可以抑制色素沉澱,延緩細胞的衰老。