談到飲食，許多人覺得很家常，因為每一個人每天都在做這件必不可少的。雖然每個人每天都要吃三餐，但飲食給我們帶來的幫助並沒有被許多人理解，選擇正確的飲食對健康的幫助也是不同的。而且選擇正確的飲食方法這對孩子也是幫助很大的。
飲食非常講究，飲食對健康也很有幫助，而家裡有老人和孩子的人經常注意老人和孩子的口味，選擇適合他們的食物，這裡有一道菜非常健康和營養。你可以試著去做。
這道菜是乾鍋鮑魚雞，以雞肉和鮑魚為主要原料，營養價值相當高，很多人都沒有嘗過這兩種，非常健康美味。
其中，雞肉非常美味，並且含有非常豐富的蛋白質，而且雞肉的味道也非常軟嫩，是兒童或老人的好選擇，營養豐富，味道鮮美。
而且鮑魚也是很多人很少吃的，營養高，價值高，而且孩子在家裡需要更多的營養，所以給孩子適當的選擇吃很好，有利於健康。