紅薯燕麥粥
今天用燕麥片和現在這個季節最常食用的紅薯一起用豆漿機來做粥，金黃色的紅薯粥，口感細膩，搭配上燕麥片，又豐富了口感，關鍵還平衡膳食營養，是不是很很滿足，來吧，一起來看看吧（）紅薯不僅是健康食品，還是祛病的良藥。紅薯富含蛋白質、澱粉、果膠、纖維素、氨基酸、維生素及多種礦物質，有"長壽食品"之譽。含糖量達到15%-20%。有抗癌、保護心臟、預防肺氣腫、糖尿病、減肥等功效。明代李時珍本草綱目記有"甘薯補虛，健脾開胃，強腎陰"
原料：燕麥、紅薯、純淨水。
做法步驟：
第1步、準備食材。
第2步、切厚片。
第3步、紅薯去皮。
第4步、放籠屜蒸熟。
第5步、把蒸熟的紅薯放入豆漿機，倒入適量純淨水。
第6步、啟動米糊功能鍵。
第7步、程式完成。
第8步、放入適量燕麥片，邊倒邊緩慢攪拌。
小貼士：
可根據口味加糖
來自 Qiuyue0815 。