红薯燕麦粥
今天用燕麦片和现在这个季节最常食用的红薯一起用豆浆机来做粥，金黄色的红薯粥，口感细腻，搭配上燕麦片，又丰富了口感，关键还平衡膳食营养，是不是很很满足，来吧，一起来看看吧（）红薯不仅是健康食品，还是祛病的良药。红薯富含蛋白质、淀粉、果胶、纤维素、氨基酸、维生素及多种矿物质，有"长寿食品"之誉。含糖量达到15%-20%。有抗癌、保护心脏、预防肺气肿、糖尿病、减肥等功效。明代李时珍本草纲目记有"甘薯补虚，健脾开胃，强肾阴"
原料：燕麦、红薯、纯净水。
做法步骤：
第1步、准备食材。
第2步、切厚片。
第3步、红薯去皮。
第4步、放笼屉蒸熟。
第5步、把蒸熟的红薯放入豆浆机，倒入适量纯净水。
第6步、启动米糊功能键。
第7步、程序完成。
第8步、放入适量燕麦片，边倒边缓慢搅拌。
小贴士：
可根据口味加糖
来自 Qiuyue0815 。