夏季百花爭豔、豔陽高照、萬木爭榮的大好季節。這個季節也是孩子的長高季節，我們應該多給孩子補充營養，促進孩子的健康發育。
我們平時常見的“小人參”蘿蔔就是特別好的補鈣食物，多吃蘿蔔可以提高人體機能免疫力，尤其是孩子要多吃，我們一起看看美味的蘿蔔料理怎麼做吧！
三鮮白蘿蔔卷
by 小貓咪521
配料:
牛肉餡50克、紅辣椒少許、胡蘿蔔少許、蔥少許、姜少許、白蘿蔔半根、香油適量、鹽適量、雞精適量、胡椒粉適量、料酒適量、生抽少許、油少許
烹飪步驟:
1.準備食材
2.白蘿蔔切薄片
3.放鍋裡煮兩分鐘
4.掏出備用
5.胡蘿蔔切沫
6.放肉餡一起，加鹽，雞精，生抽，料酒。香油，胡椒粉攪拌均勻。
7.取一個白蘿蔔片，把肉餡放在蘿蔔片上
8.用手對摺在捲起來
9.卷好的蘿蔔肉餡放入盤裡備用
10.做好剩下的。放在蒸鍋裡，蒸十分鐘即可
11.蒸好的蘿蔔卷擺盤
12.鍋裡放少許油，燒開後，淋在白蘿蔔捲上，瞬間就能聞到蔥香的味道。
13.做好啦！
菜譜小貼士:清蒸菜系，味道很好，營養健康。中火蒸十分鐘就可以了。
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