大家對於女明星的印象，應該都是膚白貌美，氣質也很好的存在，甚至在心裡就會有種女明星和普通人不一樣的感覺，除了那些可以美黑的女藝人之外，其他的女藝人基本上都非常的白也非常的漂亮。甚至有的小時候很黑，現在也都變白了很多。有的是透過醫美，還有的則是透過自身的改變。
在乘風破浪的姐姐這一檔節目中，大家就看到了30 的姐姐們不同風格的美和個性，其中沈夢辰作為湖南衛視的主持人，更是給湖南衛視長了臉，整個人就是非常積極陽光向上，很符合女團的標準。表演的舞臺也很有反差感，不管是實力還是外貌，感覺是可以直接出道的。
看了這一檔選秀的網友們應該都有注意到，雖然整個節目的裝修和內飾非常的豪華，但是似乎是沒有開空調，或者是空調開小了，全程姐姐們都在扇著手裡的小卡片降溫，似乎都很熱，有的表演完汗直接滴了下去。加上大家都很緊張，也都開始出汗。
而沈夢辰之前在別的節目裡曾經說過，自己因為很黑，所以會全身塗粉，讓全身看起來都白一點。本來以為只是誇張，但是當看到表演完的她，因為肩膀容易和衣服摩擦，加上出汗也比較嚴重，四肢還是白皙的皮膚，而肩膀則是已經露出了原來的皮膚顏色，色差非常的明顯。這也讓很多的網友表示，這塗得有點過分了，節目加了濾鏡還這麼明顯，看來原本的皮膚是真的有點黑了。