《奔跑吧》第八季此前進行相應的預熱，郭麒麟、蔡徐坤、沙溢三人此前已經接受了節目組比較特別的“歡迎儀式”。“砂鍋菜”組合的綜藝感也確實很不錯，為節目貢獻了不少笑料。
新一季的首期節目，依然延續了節目組各種“惡搞”的傳統，全員都有了新造型。
李晨的奶奶捲，連他自己都笑稱“好像看見了我奶奶”。
沙溢和郭麒麟的長睫毛，加上李晨的捲髮，是不是讓這畫風突變？
首期節目的主題是“人生檔案館”，他們將重新體驗一次人生。將直接從高考開始，8人在答題時也是笑料百出。
雖然沒上過大學，但郭麒麟在郭德綱的教育下，通識教育相當成功。最終也成為這一環節的最高分，郭麒麟已經迅速地融入了跑男的環境，各種梗也是接得非常快。
在後面的“婚禮階段”，節目組請來了援鄂護士當郭麒麟的“新娘”，兩人同框的畫面真的是好甜。而在節目錄制過程中，郭麒麟對護士小姐姐也是相當照顧，真的是滿滿的男友力。
不過在後面的比賽中，郭麒麟被惡搞，鄭愷拉住他的褲子，也讓他的褲子脫落。所以在節目開播前，鄭愷曬出他的褲子，讓鄭愷隨便挑。
鄭愷此前剛剛公佈和苗苗的婚訊，這也算是提前體驗婚禮的相關流程，所以你倆的婚禮準備什麼時候舉行？
賈斯汀對婚禮沒有任何的經驗，所以在迎接新娘的時候，還興奮地比耶，也是瞬間引發全場爆笑。
《奔跑吧》第八季的首期節目，沒有最為經典的“撕名牌”環節，取而代之的則是成員們將面臨的各種選擇。
沙溢在這一環節的表現相當亮眼，任何的選擇都是圍繞著孩子而展開。沙溢現在是兩個孩子的父親，所有的選擇其實都是他現在面臨，或許將來會面臨到的問題。他的所有選擇，也很多人讚揚是“好爸爸”。
沙溢更是回憶起自己的父母，更是自曝剛結婚的時候，他就住在岳母家裡，直到自己在事業上小有成就，才買了自己的房子。所以他這也算是重溫過去，也是在展望將來。
《奔跑吧》的首期節目，少了撕名牌的環節，整體的笑點還是少了點。不知道宋雨琦、黃旭熙迴歸之後，這檔節目會不會更有