我要瘦成一道閃電，照亮所有歧視過我的胖子！
執筆：歐陽比文
父母總是希望自家孩子聰明伶俐，女孩子呢最好要瘦一點，這樣才好看。在娛樂圈就更是如此了。女明星們為了保持一個好身材，其自律的程度超出你的想象。
周冬雨身高162cm，體重據說只有74斤，快瘦成紙片人了，然而她吃個泡麵仍然挨批了，這是咋回事兒呢？
周冬雨吃泡麵被批“炫富”，配菜惹爭議
周冬雨是“謀女郎”，因出演張藝謀導演的《山楂樹之戀》而聲名鵲起。她這些年在娛樂圈越來越火了，演技沒得說，在《七月與安生》中表現不俗。
人紅是非多，這句話用在她的身上最合適不過了。因為周冬雨是個十分有個性的演員，並不是那種可以圓滑處世的人，所以一路走來飽受爭議。
就比如她在參加《極限挑戰》時，對王迅所表現出來的肉眼可見的嫌棄，就被批評戴有色眼鏡看人。也有粉絲力挺周冬雨，說她是真性情。
明星的一舉一動都會被大家無限放大，而周冬雨還因為吃泡麵一事而引來爭議呢。其實她當時吃的就是一碗普通的泡麵，但是配菜卻十分搶眼。
這是一小碟魚子醬，別看量小，但是價格卻是十分昂貴的，普通家庭很少吃。就因為這件事情，在網路引起軒然大波，不少人批評周冬雨“炫富”，顯擺什麼？
當然了，也有她的粉絲站出來，對周冬雨表示心疼。大家都知道，周冬雨在平時是十分自律的，在一場吃播上也只是蜻蜓點水般地，每道菜只吃一口。
正是因為對飲食的嚴格把控，所以才能一直保持這樣的好身材。吃泡麵配魚子醬，只是她愛吃而已，和炫富談不上，畢竟在明星眼裡，這個價格應該還能承受。
其實越是不差錢的人，對於飲食越是嚴苛，控制體重是一方面，講究營養配比才是最重要的。
就像周冬雨在《喜歡你》中，靠一道牛排征服了金城武，但是金城武仍然感到有瑕疵，因為對牛排的配菜選錯了，看了這樣的情節，網友直呼“太壕”！
不僅是明星，對於普通人來說，比如產後需要塑身的寶媽，以及越來越年輕化的小胖墩來說，減肥可以，但也不能忽視營養健康，而牛肉就是個不錯的選擇！
為什麼減肥期間反而要多吃牛肉？兩個特點不容忽視
很多家長有個誤區，那就是給孩子多吃肉能長個，不吃或者少吃肉，就會讓孩子瘦下來。這可是一棒子把所有的肉品都給“打死”了。
牛肉在中國吃的少，但在其他很多國家卻是主食。美國就有一位女性，因為過胖甚至停經了，為此她下定決心減肥。
她每天攝入2500卡的熱量，其中98%來自牛肉，除此之外僅吃炒蛋和喝水，從236斤下降到118斤，恢復了例假，並先後誕下了兩個孩子。
這位小學老師Kelly Hogan的事情可謂十分勵志了。那為什麼在減肥期間要吃牛肉，而不是其他肉呢？還是有科學道理的！
1）牛肉富含維生素b6，能加快新陳代謝
牛肉中含有豐富的維生素b6，它可以促進蛋白質的新陳代謝和合成，能幫助人體代謝能量。
在減肥的過程中，維生素b6能加速優質蛋白的吸收，加快脂肪的消耗。
用食物的方式，就能攝入，那麼又何必餓著肚子去啃維生素呢？這也是很多愛美人士選擇它的原因。
2）牛肉富肌氨酸，對增強力量很有效
有的女性減肥減成了林黛玉，已經嚴重影響到個人生活和健康了，那豈不是得不償失？有力量才能減肥，是不是？
牛肉中富含肌氨酸，能夠促進ATP(三磷酸腺苷)的合成，從而增強能量，讓人體更加有力氣。減肥也不能弱不禁風。
互動話題：你認為吃牛肉有助於減肥，有道理嗎？
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