現在我們國家的經濟發展很快，每個人在食物、衣服、住房和交通上的花費也提高了很多。尤其是在下一代，更不願虧待孩子。但事實上，許多人認為這樣是愛自己的孩子，但事實上讓孩子處於隱形飢餓”狀態。導致兒童生長髮育緩慢，身體免疫力低下等。
我們每天都為孩子吃很多食物，但是，有些食物充其量只是為了“充飢”，以防止孩子捱餓或感覺飽飽的。然而，維生素和礦物質對人體所需沒有起到任何作用，導致兒童攝入量低，從而導致營養失衡，這就是“隱性飢餓”。 然而，0-14歲是兒童生長髮育的高峰期。如果兒童在此期間沒有獲得足夠的營養，他們很可能遭受不可逆轉的後果，如發育不良、內分泌失調、代謝異常等。
談到發育不良，腦海中浮現的是長期飢餓造成的瘦小身材。當肥胖率以驚人的速度增長，甚至醫生都聲稱大多數人營養過剩的時候，仍然談論發育不良是不是太過時和沒有意義了？
許多父母總是錯誤地認為肉、蛋和牛奶是孩子成長的主要動力，而他們對一些“便宜貨”如清淡的蔬菜和水果嗤之以鼻。然而，卻不知道孩子的身體對這部分營養元素的需求有多高。如果兒童攝入的蔬菜、水果或粗糧不足，很可能導致兒童缺乏微量元素，影響兒童的正常生長髮育。
父母經常在談論為什麼孩子吃得多還營養不良。“從父母的角度來看，如果孩子吃得多，就會補充營養，但是從不知道孩子吃的到底有沒有營養，雖然孩子吃得多，但如果他長時間吃零食和垃圾食品，他肯定會營養不良。還有不恰當的飲食和不恰當的時間。
人們應該在飢餓的狀態下吃飯。如果他們經常會每隔一兩個小時吃一次，營養不良也可能發生。 長期攝入不足、消化不良和能量的需求增加是兒童多吃但仍營養不良的三個重要原因。
這些共同的因素在我們的生活中非常普遍。也就是說，一個孩子吃飽並不意味著均衡的營養和合理的飲食。換句話說，這種情況被稱為“隱性飢餓”。兒童需要蛋白質、脂肪、碳水化合物等。確保身體健康。同時，16種礦物質元素，如鋅、碘、鐵、硒等。，也是需要的。以及葉酸、維生素a、e和其他必需的微量元素。
如果長期攝入這些微量元素不足，兒童將會出現發育不全、身體衰退甚至疾病等健康問題。 兒童和青少年是生命中最重要的階段，也是大腦和身體蓬勃快速發展的時期。兒童的智力發展需要鋅、鐵和維生素A。骨骼發育需要鈣、維生素A、維生素D和鋅。貧血:鐵、維生素C。維生素C的攝入量表面上並不低，但飲食中的維生素C非常不穩定，在儲存和烹飪過程中會被破壞，這些都需要補充。
孩子的成長期，請不要讓你的粗心和疏忽影響他們的關鍵時期。在日常生活中，我們不僅要注意孩子的飲食，還要多注意孩子的睡眠和鍛鍊。只有牢牢抓住這三個要點，孩子們才能長得更高更好。
