很多人以為溼氣離自己很遠，其實，熬夜、嗜葷、貪涼、喝酒、缺少運動、吹空調、穿的少、月子裡受風、工作壓力大、地處溼氣重的地區或者房間不通風透氣，都極易加重人體內的溼氣。溼氣乃萬病之源，溼氣對人體的傷害緩慢而隱蔽，尤其需要早發現早治療。
【溼氣重的危害】
1.關節上的疼痛
2.婦科疾病
3.肥胖
4.浮腫
5.排便不正常
6.月經不調
早晚吃兩口溼氣的“死對頭”，溼氣祛的一乾二淨，體重也降了！
紅豆性平、味甘酸，有健脾利水、清熱除溼、消腫解毒的功效。用紅豆煮水喝，或者加上黑豆和綠豆一起煮水，可以很好的排出體內的溼氣。
冬瓜荷葉茶可以去油，讓你口味更清淡，特別是吃過油膩的食物，再喝一杯茶，非常舒服。荷葉裡面含有的成分是具有降脂，利尿，祛溼的功效的。
玉米鬚一年四季都可以喝，常喝能有效調節水腫。不僅能祛溼排毒，還能潤腸通便。祛溼之外還可以瘦身。
蒲公英有很好的利尿效果，經常喝一喝，毒素也會跟著排出來，從而達到排出溼氣的目的。
