4種食物被稱為“天然胰島素”，隔三差五吃點，預防緩解糖尿病

近幾年來，患上糖尿病的人群也是越來越多，大多與體內胰島素分泌不足，或者是日常飲食不注意，有一定的聯絡。這4種食物被稱為“天然胰島素”，隔三差五吃點，預防緩解糖尿病！糖友放心吃

檸檬富含維生素C、糖類、鈣、磷、鐵、維生素B1、維生素B2、煙酸、奎寧酸、檸檬酸、蘋果酸、橙皮苷、柚皮苷、香豆精、高量鉀元素和低量鈉元素等，對人體十分有益。檸檬中含有一種近似胰島素的成分，可以使異常的血糖值降低，能有效預防糖尿病，減少糖尿病所帶來的肉體痛苦和苦惱。

萵筍中含有一種芳香烴羥化酯，這種物質對於肝癌，胃癌都有很好的預防作用，很多人不知道萵筍中富含多種鈣，磷鐵鉀，鎂，膳食纖維等人體有益成分，其中的尼克酸成分就是胰島素的啟用劑，糖尿病患者食用，就能夠有效改善糖代謝功能

苦瓜具有一定清熱解毒的效果，而且苦瓜的營養價值非常的高，常吃一些苦瓜，對身體非常有利，尤其是對於一些糖尿病患者來說，可以起到降低血糖的作用，所以又被稱為“天然胰島素”。而且苦瓜裡的特殊皂苷等物質還能夠直接降血糖，簡直是糖尿病人的恩物。

洋蔥裡含有硫化物除了可以調節脂肪代謝，還能夠起到降血脂，殺菌，防癌，抗衰的作用。洋蔥還可以幫助體內維持正常的糖代謝，糖尿病人吃了有利於改善糖尿病引發的高血脂，進而達到降低血糖的效果