俗話說"氣血虛,生百病",氣血在體內迴圈,帶動營養物質進入到各個器官,才能夠保證器官的正常執行。
氣行走的經絡中,氣不通,則經絡不通,經絡不通則百病生。
你是否會出現以下現象?若有,就需要高度警惕了!
· 1、入睡困難,睡覺輕,失眠多夢表明肝功能下降;
· 2、睡覺時流口水,腸胃不適表明脾功能下降;
· 3、臉色發黑,後腦勺頭髮變白,表明腎功能下降。
身體各個器官就像是汽車配件一樣,一旦一件出現損害,汽車就無法行走,人體亦是如此,一旦某個器官出現病變就會導致諸多疾病的發生。
而肝臟具有"藏血"的功能,其次,肝主疏洩,具有維持全身氣機條達通暢的作用。因此,氣血虧損會影響到肝臟的健康。
那麼,肝臟供血不足會有哪些表現?
1、頭暈耳鳴
人的大腦無時無刻不在高度運轉,其主要是依靠氣血供給的氧氣,若肝臟供血不足,就會導致血氣無法到達頭部,容易出現頭暈的現象。
長期的頭暈,就會導致腦部神經出現障礙,進而誘發耳鳴的發生,因此,一旦出現此類現象,一定要提高警惕。
2、臉色發黃
肝臟乃人體至關重要的造血器官,一旦供血不足就會出現臉色泛白,臉色晦暗的現象。同時還伴有精神萎靡,渾身乏力的現象。
其次,肝臟受到損害後,會影響到體內膽紅素的分泌,進而導致過量分泌的膽紅素進入到血液內,出現鞏膜泛黃,皮膚髮黃的現象。
3、失眠多夢
在夜間睡覺時出現驚醒或睡不安穩的現象,特別是在凌晨的1-3點鐘,多半是因為肝臟供血不足引起的。
4、皮膚粗糙
肝臟供血不足,會導致頭髮出現乾枯,皮膚粗糙,甚至面部出現肝斑。
此外,肝血不足還會引起心悸健忘的現象,長期肝血不足,整個人會是萎靡不振、身體乏力的現象。
養護肝臟,促肝血,做好2件事:
第一件事:戒熬夜
俗話說"臥側則血歸於肝",研究發現,人體處於躺位時,血液進入到肝臟比站位高出7倍。
此外,長期睡眠不足,還會影響到肝臟內轉氨酶的數值,尤其是對於肝臟受損的患者來說,熬夜還會影響人體內細胞的正常分裂,易使細胞突變,誘發肝癌。
因此,建議每晚在23點前入睡,並保證7-8小時充足的睡眠。
第二件事:堅持運動
堅持運動,有助於增強熱量的消耗,控制體重,同時還能夠促使血液流經肝臟,也可使輕度脂肪肝逆轉。
建議,每週堅持4~6次的有氧運動,以慢跑、騎腳踏車、打太極拳等有氧運動為主,每次運動堅持30分鐘以上。
以身體微微出汗為宜,切忌過度疲勞。
此外,肝血不足,除了上面介紹的4個訊號外,身體還有其他訊號來提醒!
1、不到40兩鬢變白,出現大量白髮;
2、口乾,口臭,苦口;
3、總是凌晨1~3點醒來,睡不踏實;
4、情緒暴躁,焦慮煩躁;
5、臉色暗淡,愛冒痘;
6、食慾減退,吃油膩食物不舒服,有時伴有噁心、吐;
7、頭髮愛出油,易掉頭髮;
8、刷牙時容易出血;
9、眼晴乾澀發癢、紅腫,發黃。
10、指甲有豎紋;
如果您有3種症狀,建議積極調理,肝好人健康……
活血行氣、疏肝解鬱、養血安神的“養肝血高手”:五順茶
五順茶由玫瑰花、陳皮、枸杞子、桑椹、香櫞、桃仁、薄荷組成,安心寧神,疏肝解鬱!其中:
1、玫瑰味甘、微苦,入肝、入脾,入神,行氣解鬱,和血化瘀;
2、陳皮入肝經、心經、肺經,味苦清心,味辛能通,所以安神,同時陳皮入肝理氣調和,入肺燥溼化痰;
3、枸杞子氣寒,味苦,心為君火,腎為寒水,味苦可以清熱益心,氣寒可以益水保腎;
4、桑椹入心、肝、腎,滋陰養血,生津止渴;
5、香櫞辛、微苦、酸,溫。歸肝、脾、肺經,疏肝理氣、和中化痰。
6、桃仁氣平,味苦甘入心、肺、脾,味苦瀉降,活血化瘀。
7、薄荷入肺入肝入肺,疏散風熱、清利心腎。
我自己和很多粉絲都驗證過,堅持喝一段時間普遍反饋耳朵不嗡嗡響了、睡覺踏實了、臉色紅潤有光澤,很不錯!建議大家先喝1-2盒,會有意外的驚喜。