一日吃三棗,一輩子不顯老。紅棗被成為天然的維生素丸，它可以使我們的肌膚變得光滑有彈性。其實紅棗作為進補類食物，經常吃不僅僅可以美容養顏，它還有許多的功效。比如說止咳潤肺、安神助眠、補血等等。雖說紅棗常吃好處多。但是它也有禁忌。
紅棗和大蔥不能一起食用。因為兩者都是辛熱助火的食物，兩者在一起食用，只會更加的上火。除此之外，兩者在一起還會導致脾胃不和，加重腸胃的負擔，引起消化不良等症狀。
紅棗不能和黃瓜、胡蘿蔔一起食用。因為黃瓜和胡蘿蔔都含有一種維生素C分解酶。這種物質會破壞掉紅棗中的維生素C，兩者在一起會導致一些營養物質的流失，讓紅棗失去了它原有的價值。
紅棗不能和鯰魚一起食用。鯰魚是我們生活中常吃的一道美食，然而這道美食卻不能和紅棗一起搭配。因為兩者在一起食用會導致脫髮。特別對於一些頭髮稀少的人來說，一定要注意。
紅棗除了以上幾種不能搭配食用的禁忌外，對於一些消化不良的人也要少食用紅棗。因為紅棗屬於粗纖維食物，是一種不容易消化的食物。一旦消化不良的人食用，只會加重腸胃的負擔，嚴重危害腸胃的健康。