愛美之心人皆有之，擁有一張年輕漂亮的面容，是很多女人畢生的追求，於是各種化妝品護膚品就成了女人的愛。而容顏不老、青春常駐是每個女人渴望的事情，與此相反，衰老成了很多女人恐懼的事情，所以，補充雌激素，預防衰老是女人志在必得的事情。因此，女人別太節儉，平常多吃4種“零食”，補充雌激素，效果比“護膚品”更奏效！
豆製品：豆製品是所有女人消費得起的抗衰老食品，這是因為豆製品中含有豐富的植物雌激素，能夠雙向調節人體內的激素水平，女人隨著年齡的增加，身體雌激素分泌逐漸減少，適當吃些豆製品，可以起到調理作用，改善皮膚彈性和水分。
阿膠糕：阿膠糕是女性佳品，價值很高，是女性延緩衰老必備良藥。阿膠糕能夠很好的調節人體的雌激素，促進雌激素分泌水平的提高，並且它其中還有著各種的微量元素以及身體所需的營養物質，多吃，身體好，更年輕。
葛根：葛根是一種多年生的草本植物，艱深生長在大年夜大山傍邊，是一種天然的保健食物。分外是對女性卵巢的保養功效突出，因為它有富厚的異黃酮。異黃酮的功能與人體雌激素類似，可能有效彌補女性雌激素分泌不足，防止卵巢功能老化。
雞蛋：雞蛋中富含脂肪和就算對於身體健康和心臟保護都有非常好的作用，而且吃雞蛋的時候，我們也不用擔心自己會長胖，雞蛋中所含有的蛋白質也能夠對我們的肝臟起到保護作用，對於女人來說也能夠更好的補充代謝，而且還能夠緩解我們氣血不足的情況，對於女人來說也是一種天然的雌激素。
女人別太節儉，平常多吃4種“零食”，補充雌激素，效果比“護膚品”更奏效！希望這篇文章對您有所幫助，如果您覺得小編的文章不錯，能引起您的共鳴，記得點贊和評論哦！