每天一睜開眼，我們需要面對的應該就是衣食住行，還有就是柴米油鹽了，在這一系列繁瑣的生活中，如何讓我們吃得更好一些呢？相信各種各樣的調味料是必不可少的，今天我們就講一講調味料中的大蒜，看一看多吃大蒜的話，對於我們的身體有哪些幫助？
大蒜是居家生活必備的食物，主要是用來調味。有些人喜歡吃大蒜，主要就是喜歡大蒜的那種味道。其實大蒜對人體的好處特別多，尤其是對於男性，那麼男人經常吃大蒜對身體有哪些好處?
抗癌
國外研究發現，大蒜中的含硫化合物能促進腸產生一種酶或稱為蒜臭素的物質，透過增強機體免疫能力，消除在腸裡的物質引發腸道腫瘤的危險。此外，大蒜中的微量元素硒也有一定的抗腫瘤功效。
治療陽痿
有研究顯示大蒜確實有治療陽痿的作用。大蒜有利於血液迴圈，這對勃起功能很重要。此外，有科研人員透過兔子及小白鼠的實驗發現，大蒜能刺激雄性激素分泌，並能增加精子數量。
抗衰老
大蒜裡的某些成分，有類似維生素E與維生素C的抗氧化作用，能抗衰老。
推薦吃法：蛋黃大蒜美容抗衰老
大蒜能促進血液迴圈;蛋黃含有豐富的維生素E，能減緩血管與皮膚老化，兩者搭配優勢互補。製作過程：在搗碎的大蒜裡拌入蛋黃，然後用文火慢慢煎熟。
抗疲勞
有人研究發現豬肉富含維生素B1，而維生素B1與大蒜所含有的大蒜素結合在一起，能很好地發揮消除疲勞、恢復體力的作用。
保護心腦血管
流行病學研究結果顯示，在每人平均每日吃生蒜20克的地區，人群因心腦血管疾病死亡的發生率明顯低於無食用生蒜習慣的地區。
抵抗血栓
研究發現，大蒜中的精油具有抑制血小板凝聚的作用，達到預防血栓形成的效果。
降低血脂
臨床研究結果顯示，每日食用生蒜50克，連服6天后血清總膽醇、甘油三酯及低密度脂蛋白膽固醇的含量均明顯低於試驗前的含量。
降低血壓
輕度高血壓患者，如果每天早晨吃幾瓣醋泡的大蒜，並喝兩勺醋汁，半月後血壓會降低。
抗過敏
每天生吃大蒜能夠減輕過敏反應程度，特別是由溫度變化所引起的過敏。最好的方法是在過敏季節來臨前幾周就開始生吃大蒜。
看來多吃大蒜對男人的好處有很多，不過好處多歸好處多，同時也應該有所注意，不要吃太多。吃太多的話容易讓自己出現口臭，對周圍的人就會造成影響。希望大家能夠適量食用。
大蒜不僅僅是一個調味料，它也可以當做一味中藥來使用，都是他算的話，對身體是非常有好處的，比如說它可以有效的降低血壓，對於，高血壓情況不是很嚴重的，人平時多吃幾包醋泡的大蒜，就可以讓血壓控制到正常值內。