這菜,適當多給孩子吃,補鈣健腦,長高個!

孩子能不能長成大個子，主要看春天怎麼補。因為春天是孩子長個子的黃金期。這個時期給孩子補，能更好的促進孩子的骨骼發育。接下來就給大家介紹一道菜，孩子不僅吃了能補鈣長個子，還能健腦。

蒜臺是我們生活中常吃的蔬菜。特別是一些老人喜歡吃蒜臺。他們經常用鹽和醋調製而成。每天飯前吃上一點，還有健胃開胃的功效。其實蒜臺不僅好吃，常吃有助於我們的身體健康。比如說常吃蒜臺可以提高孩子的抵抗力，老人吃了蒜臺可以降血脂和膽固醇等等。

雞蛋是我們生活中常吃的一種食物。大家都知道，每天吃一個雞蛋就能身體所需的過多種營養元素和物質。常吃雞蛋不僅有助於孩子的骨骼和大腦的發育，還可以提高免疫力。

蒜臺炒雞蛋這道菜搭配的非常完美。因為蒜臺中的大量纖維素能促進人體腸胃的舞動，促進食物的消化和吸收。兩者搭配在一起，把所擁有的營養元素髮揮到了極致。更有助於孩子長大個子，還能健腦益智。