陽氣作為一種看不到摸不到的東西，但是對身體來說是十分關鍵的。男性過了40歲以後，都會發覺身體的抵抗能力減弱、而且氣色也會越來越差，一方面是因為年紀大了，身體的各個器官都在走下坡路，另一方面則是人體的陽氣缺少，特別是在年輕的時候有一些“吸陽”的不良習慣，對人體的危害會更大。要想身心健康的發展，吸陽的事兒儘量不要有，一起來了解一下吧！
1、煩惱多
加班加點的工作是現在社會十分普遍的存在，繁雜的工作中，遭遇的壓力也會變大。古人云：陽氣者，煩惱則張。意思是說工作中煩惱加劇，會促使陽氣向外擴張。得不到良好的歇息，就會造成陽氣虛損。
2、高齡生育
40歲的男性生二胎，並不多見，是由於這一年紀早已過了最佳生育年齡，生小孩會造成男性人體陽氣耗費加劇，不僅對自己的身體有危害，對小孩也是一種損害。
看得見造成男性陽氣洩露的事好是十分多的，時間一長的話，人體將會吃不消，有效的補充陽氣就顯得十分重要，那要想補充陽氣需要怎麼做呢？
1、食補滋養
男性腎不好，人就會顯老！要想增強男性腎功能，日常可多吃崹艼。因為崹艼一直以來都被作為老中醫提升男性腎動力不足的壓箱底絕招，可以起到大補元氣、益陽固本的效果，堅持吃一段時間就能夠讓男性魅力加倍，亞健康症狀消失。服用時最好搭配納雄蓯蓉等食材便能很好地激發身體雄性激素的正常分泌，短期可以讓你提升戰鬥力，且天然食補安全長久，因此崹艼對於男性來說是養腎治虛的絕佳品。
2：日曬補充陽氣法
在日常生活中，曬太陽都是特別有利於身心健康的發展，透過曬太陽，也可以提高體內的陽氣，曬太陽是很好的補充陽氣的方法，最好是在早上十點的時候日曬，尤其是後背要多曬一下，這就是中醫說的“曬背”，能夠讓陽氣更為充足。在春季，太陽的紫外線不強特別有利於增強人體的骨骼的鈣含量，因而建議男性朋友在春季時節可以多曬曬太陽，補充陽氣的同時還能不改，何樂而不為呢？