人體順暢運作的前提是身體健康，只有健康了，體內各個部位的功能提高，給身體提供支援。但在生活中，總是會有一些小病小災出現，這些都是正常事，一些小問題的出現，也是幫助提高免疫力。
我們經常會說一句話，就是“通則不痛，痛則不通”，通暢了，身體好，一旦不通有堵塞的情況，身體運作的能力也會下降，使得人體受損，因此我們要保證身體處於一個通暢的狀態，具體哪些地方要通暢呢？一起來看看。
身體哪些地方通暢，有利於人體長壽？
隨著年紀的增長，身體各處都會有一些問題出現，就是因為身體老化的緣故，使得體內的某些部位堵塞了，加重了身體的負擔，若是上了年紀後，血管一直通暢，身體不會差。
血液流通一直比較順暢的人，身體各個部位也會健康的運作。如手部比較靈活，腿腳利索，四肢本是離心臟最遠的，當血液出現問題，若是有堵塞的情況，就會造成供血不足，出現四肢不靈活，有僵硬的情況。
若是一直順暢的流通，血液及時的供應到身體每一處，保證營養的充足，對免疫力的提高有幫助，三高問題不容易找上門，長壽會靠近你的。
想要健康，還需要保證腸胃的通暢，俗話說“腸胃通暢，人長壽”。意思很簡單，就是腸胃要好，這樣才能保證每天攝入的食物，被及時的代謝、分解，營養物被人體吸收，廢棄物排出。
那些保持一天一便，並且在排便的過程很順暢，這類人群的腸胃也比較好。糞便排出順暢，體內的廢棄物及時的排出，身體中沒有毒素的堆積，會更輕鬆一些，不容易患胃病，體質也會提高，整個人的狀態會更好。
睡眠順暢的人，身體素質不會差。現在很多人都有睡眠困難的情況，晚上入睡難，半夜容易驚醒再難入睡，還有一些人，經常做一夜的夢，第二天醒來的狀態很差，就跟沒睡一樣。
睡眠不好，體內的肝腎得不到修復，使得體內的內分泌失調，新陳代謝的水平下降，對身體會造成直接的損害。因此要注意睡眠質量的提高，睡足了，體內的負擔減少，免疫力也會提高，更利於人體長壽。
經絡通暢也是長壽的一大標準，在人體中，經絡是遍佈全身的，若是它一直都保持通暢，有助於身體的養護，體內的氣血就會順暢流通，氣血足的人，身體不會差。
建議每天可以活動四肢，按壓腿部，也可以選擇泡腳的方式，腳部的穴位多，熱氣透過此處進入身體，有通經活絡的效果，堅持做的人，經絡也會更通暢一些，對身體好。
心情舒暢的人，身體也會好，心態對於身體來說很重要，心態好的人，不容易生氣，有助於神經以及肝臟的調理，身體會更好。經常說：笑一笑十年少，這類人群的心理負擔低，有利於身體運作，壽命不會短。
身上這幾處一直保持通暢的人，身體不會差，對於某些地方有堵塞的人，要注意積極的去調理，提高身體的素質。日常多注意飲食規律，保持良好的作息，多運動，身體不會差。