日常生活中，當我們談及到陳皮時，相信大家對它並不陌生；陳皮本身不僅僅擁有著一定的實用價值，同時還具有著一定的藥用價值。它經常被應用在烹飪飯菜當中，這樣做不僅僅能夠提高飯菜的美味，同時還能夠幫助我們調節身體。而現如今，不少喜歡養生的人，都喜歡使用陳皮泡水飲用。堅持一個月用陳皮泡水喝，5個好處登門拜訪，別錯過了！
■沒事用陳皮泡水喝，堅持一個月，身體會有這5個改變！
●止嘔：
日常生活中，陳皮搭配上生薑泡水飲用，可以幫助我們在一定程度上刺激唾液的分泌，從而在一定程度上調節腸胃功能，還能夠幫助我們緩解腸胃痙攣問題，有效降低噁心嘔吐的問題。所以對於孕婦朋友來說，可以透過飲用陳皮生薑水來有效改善孕吐問題；另外對於經常暈車的朋友來說，不妨喝點陳皮泡水，能夠有效避免暈車的不適。
●祛溼：
日常生活中，陳皮還能夠起到祛溼的作用，比如它能夠幫助我們緩解痰多咳嗽、便溏洩瀉、溼阻中焦等問題。這一切都是由於陳皮本身性溫味苦，可以對我們的身體起到健脾行氣的作用。所以沒事喝點陳皮泡水，能夠在一定程度上幫助我們調節體內的溼氣，有效改善溼氣過重的問題，如果你能夠堅持飲用一個月的陳皮水，你體內的溼氣問題就會得到很好的改善，你會發現面容會越來越紅潤，皮膚也變得越來越好。
●止咳化痰：
日常生活中，在陳皮當中含有一種揮發油，它對我們的支氣管能夠起到一定的調節作用；透過適當的喝點陳皮水，可以在一定程度上促進支氣管擴張，提高呼吸系統，刺激支氣管黏膜的新陳代謝，幫助我們消除喉嚨內的異物，有效改善區域性的環境，起到化痰止咳的作用。所以對於出現感冒咳嗽、肺炎、支氣管炎的朋友來說，透過適當的喝點陳皮水，可以有效改善痰多和咳嗽的問題。
●清腸排毒：
日常生活中，在陳皮當中含有一種揮發油，它能夠幫助我們溫和性的刺激腸胃，從而幫助我們身體分泌更多的消化液，繼而幫助我們起到促進排毒和清腸的作用。生活中堅持一個月飲用陳皮水，可以幫助我們及時排除體內的毒素和廢物，起到養顏的作用，還能夠讓我們食慾增加，起色變得更好。
●胃部疼痛：
現如今人們的生活節奏是越來越快，很多朋友都存在不良的生活習慣和不良的飲食習慣，這也導致不少朋友存在著不同程度上的胃病問題。而陳皮水搭配適量的紅糖，可以幫助我們起到養胃暖胃的作用，有效緩解胃部疼痛問題。倘若你能夠堅持一個月飲用陳皮水，你會清晰的發現胃痛的發作頻率有所下降。
結語：日常生活中，陳皮可以算是一種十分常見的中藥材，並且它對我們的身體健康還能夠提供諸多的好處，比如它能夠幫助我們祛溼止吐、化痰止咳、清腸排毒等等，所以生活中我們一定要合理利用陳皮，讓它為我們身體健康保駕護航！