想長壽全靠吃，3種食物不能少，排毒養顏，滋養皮膚！
紅提
紅提是無比不錯的這種水果蔬菜，裡面的維他命cc是特別多的，但是維他命cE又是許多的，這兩者對我們的身體有無比大的鼓勵，更加是對我們的皮膚，紅提有美容美體的作用。 紅提可以為我們的皮膚提供足夠的空氣氧化保護措施，但是也可以鼓勵讓我們的皮膚越來越白，能夠鼓勵身體排毒排宿便，有益健康。
西蘭花
西蘭花只是我們親們常用的這種蔬菜了，一般在菜市場或者超市全部都是有的賣的，因此它的形狀跟花椰菜無比的相仿，所以把西蘭花這種蔬菜也叫為綠花椰菜，經常吃西蘭花，可以保護措施肝臟，降低膽固醇，有助於身體排尿，可以起到排毒養顏的作用。
土豆粉條
土豆粉條是絕大多數由紅薯澱粉涼制而成的，含高碳水化合物、粗纖維、氨基酸、維生素和鈣、鎂、鐵、鉀、磷、鈉等偏矽酸，可以補充維生素，還能排毒消脂。土豆粉條有良好的附味性，能吸收多種爽口湯料的味道，加起土豆粉條本身的瑩潤嫩滑,更加爽口宜人。