腎臟，身為體內排毒的重要器官，也是最容易受到傷害的，需要我們好好的呵護它。在這個日新月異的新時代裡，很多時候，我們卻在做傷害腎的事情，特別是這四種方式，尤其傷腎。不知道現在在閱讀文章的你，有沒有中招？1、喜歡吃海鮮，喝啤酒；2、經常熬夜，口味較重、喜歡吃鹹，平時不愛喝水；3、生活中亂服藥物，藥吃得太多；4、經常習慣性憋尿。這四種經常做，會對腎臟產生很大的負擔。
那麼，腎好不好要怎麼看呢？小編告訴你，中午飯後4個\'\'訊號\'\'，一看便知，如果有，你的腎很健康。
\'\'訊號\'\'一：精神十足
腎臟的主要功能是排出體內毒素，當腎臟出現問題時，毒素殘留在體內，會使人覺得疲憊不堪，全身乏力。若你吃完中午飯後覺得精神十足，則說明你的腎很健康，能及時對食物進行處理，提供身體所需要的能量。這時候應該覺得高興，終於不是吃完就想睡覺了。
\'\'訊號\'\'二：血壓正常
當我們吃完飯的時候，會出現血糖升高的現象，這是正常的。若血糖升高只持續一小段時間就恢復正常，則說明你的腎還挺健康的。腎功能受損，特別是有糖尿病和高血壓的人群，都會增加腎臟的負擔。糖尿病患者出現尿液裡面含有的糖蛋白過多或水腫，高血壓患者出現夜間尿多的現象，說明腎出現了挺大的問題，要去看醫生了。
\'\'訊號\'\'三：尿液清澈泡沫少
健康的人的尿液一般都是淡黃色，無味，尿液清澈泡沫少。當你吃完飯後，尿液顏色正常，則說明你的腎很健康。若是發現尿的顏色偏黃，呈濃茶色，泡沫多且不易散，這很可能是腎出現了問題。
\'\'訊號\'\'四：皮膚有光彩
當你的腎足夠強大，排毒功能也很強大的時候，你就會發現你的皮膚看起來很有光澤，細膩又緊緻。腎好的人，不易顯老。相反的，腎不強的人臉色往往晦暗發黃，眼眶發黑，眼袋明顯。
