對於來說，最難的可能不是十月懷胎和最後的“卸貨”。還有更折磨人的問題在後面，讓不少都十分頭疼的是寶寶的睡眠問題。
剛出生的嬰幼兒，不清楚晝夜的規律，即使在夜間也會頻繁醒來。全天下來他們睡覺的時間很長，可以達到16個小時到18個小時，這期間還會分階段醒來2到3個小時，需要透過餵養母乳讓寶寶健康成長。
如果是白天還比較好哄，也有充足的精力。可讓很多非常擔憂的是晚上，晚上不僅要給寶寶餵母乳，還要把寶寶哄睡著了。有的心比較大，覺得寶寶玩累了就會睡，不用哄睡？
其實這是一個典型的誤區，對於成年人來說，可能會因為各種原因失眠，有的人對付這種情況，就會用頂級的法寶“讓自己累了，就會不由自主地睡著。”
但這種做法不適合嬰兒。嬰兒的胃容量很小。他們日夜起床時都會喝牛奶。如果等寶寶玩累了再睡覺，這段時間由於睡眠極度不足，也容易哭。因此，孩子失去睡眠的可能性越大，入睡就越困難。此時，很難再看到如何哄寶寶入睡。
而對於大一點的孩子，已經有了晝夜的意識。也不建議讓孩子自己發揮，等到孩子玩累了再睡。正確的做法是培養孩子良好的作息習慣，通常情況下，從寶寶4個月以後，就可以培養孩子晝夜的習慣，有助於孩子日後的睡眠質量。
除了這個誤區以外，還有的認為“寶寶睡多了會變傻，聰明的寶寶反而會很少睡覺。”
這也是一個誤區，寶寶在每個階段的睡眠時間標準都是不一樣的。對於新生兒，每天大部分的時間都是在睡覺，平均下來可以達到18個小時左右。
長大到4個月到12個月的寶寶，知道了晝夜的變化，在晚上睡覺的時間會越來越長，這個階段的睡覺時間是12小時到16小時；1歲到2歲的孩子睡眠時間是11~14小時；
3歲到5歲是10~13個小時；6歲到12歲是9~12個小時。可以按照這個睡眠標準來要求孩子。
如果地不讓孩子睡覺，只是為了傳說中的能變聰明。讓孩子長時間處於缺覺的狀態，對睡眠、記憶力、體力恢復等都沒有好處。如果是學齡期的孩子，無法保持充足的睡眠，還可能會影響到孩子的學業。
在各項調查中，也都有初步的發現，缺覺可能會損害孩子的大腦發育。因此，給予孩子充足的睡眠才是對孩子大腦發育最好的辦法。們也就不要想方設法地讓孩子少睡覺了。
另外，如果孩子到點了還不想睡覺，可以給孩子準備一個鬧鐘，讓孩子自己設定起床的時間，在孩子睡覺的臥室裡，家長可以準備一個薄點的窗簾。
第二天早上透過陽光的刺激，減少孩子體內褪黑素的分泌，可以幫助孩子更快地起床。
各位，你認為分娩和哺乳期哪個更讓你心身俱疲？帶娃最累的階段是什麼時候？歡迎留言分享你的育兒經驗~