生完孩子之後，產婦的身體就會變得很虛弱，因此需要坐月子進行調養生息。然而，如果月子坐不好，可能以後身體會落下毛病，而且氣色也會變得很差。如果坐好月子，就能很快恢復元氣，搖身變成辣媽。因此，把月子坐好很關鍵。如何能把月子坐好，把握住女性第二次“回春”的機會呢？以下這些行為可不能有。
心情低落
生完孩子後，家裡人的注意力轉向了孩子。他們覺得自己只是生孩子的機器。一開始，他們只是因為肚子裡有孩子才注意自己，情緒會變得低落。坐在月球上時，身體還沒有恢復。半夜，我們得起床喂孩子。睡覺成了一個問題，我們的心情會很糟糕。在這一時期，心靈更為敏感，家人要多照顧、多關注，以免感到被忽視。在孩子出生前，你可能希望與家人討論如何照顧好自己，避免負面情緒。而在孩子出生的月份，抑鬱症會影響母乳的質量，對寶寶危害很大。
不注意防寒涼
在產後，女性的子宮內還有淤血，並且身體比較脆弱，需要進行調理休養。如果在月子期間碰生冷的東西，不論是吃涼的還是碰涼水，都讓寒氣進入體內，對身體關節造成傷害，最終形成風溼。在以後的生活中，身體就會變得比較脆弱，一到天氣變化的時候，就會覺得全身疼痛，到時後悔也就來不及了。如果吃了寒涼的東西，就會對胃造成傷害，造成淤血凝固，以後身體也會出毛病。
不注意活動
在產後雖然說是要好好休息，但是也得注意運動。如果一直躺在床上，不僅對身體恢復沒有好處，還可能因為長時間不運動讓身體變得更虛弱，甚至導致便秘以及靜脈血栓等問題。月子期間，久坐久躺都不利於身體的恢復，因此需要進行適當的活動，舒緩的鍛鍊。
熬夜
產後身體處於恢復期，需要保證充足的睡眠和豐富的營養。有些生完孩子之後，覺得終於可以放鬆一下，不是很晚才睡覺，就是晚上一直想著娃。而且每天晚上要起來好幾趟去照顧孩子，身體也就不能得到休息。如果不是餵奶，其他的事情最好讓家人幫忙，保證有充足的休息時間。
坐月子是女性身體恢復的“第二春”，因此，想要變身辣媽，恢復身體元氣，這些行為一定要注意避免。