酸梅湯
這是經常會喝的，特別是在一些餐館之中，會備一些酸梅湯，酸梅湯有很好的解渴解暑作用，但是對於腸胃不好和懷孕的人來說就不適合多喝。
薄荷糖
薄荷糖是大家都非常熟悉的一種食物，甜甜的口感中帶著一絲薄荷獨有的清涼，在睏倦的時候吃上一顆可以瞬間清醒人的大腦。不過恐怕很多朋友都不知道，薄荷糖其實還可以發散風熱，對於風熱引起的感冒有著非常不錯的療效。但是作為一種糖，它並不適宜多吃，因為薄荷中所含的成分會讓人的病症加重。而且糖中所含的糖分本來就很高，如果還不加以控制，那麼很有可能會讓血糖在短時內升高。
阿膠蜜棗
這是補血的食物，阿膠蜜棗對於一些體虛的人是用幫助的，但是對於胃熱的人來說，吃多了會上火。
寶塔糖
寶塔糖，這個糖果現在很少看見了，但是這個糖果是很多人的童年記憶，因為那個時候糖果比較少吃，覺得這個寶塔糖還是挺好吃的，而且造型也是非常的可愛。其實這個寶塔糖是一種驅蟲藥，給孩子吃也是為了驅除體內的蟲子，所以這種糖也不能多吃！
茯苓餅
茯苓餅也是一種非常歡迎的零食，主要由茯苓、麵粉和白糖混合而成，經常食用有健脾和胃、利水去溼氣的效果。在通常情況下，無論是老人還是孩子都可以放心的食用，其香甜可口的滋味讓人回味無窮。但如果體內的熱氣比較多，並且出現了舌苔膩黃等症狀，那麼最好還是不要過多的食用。同時茯苓餅也是糖尿病患者的禁忌，因為無論是茯苓還是白糖，其中所含的糖分還是比較高的，如果頻繁食用，那麼就會使血糖升高，從而引發一些負面症狀。
