家家戶戶吃黃瓜，副作用瞭解嗎？營養師解答“黃瓜4禁忌”

平時吃黃瓜是最正常不過的事情了，但是吃黃瓜也有講究，趕緊看看要注意哪些禁忌吧。

1，呼吸道疾病和哮喘問題的患者要謹慎

黃瓜是非常健康的，其中的抗腫瘤抗衰老效果比較好，但是呼吸道疾病和哮喘問題的患者是不可多吃的。

2，腸胃不好經常腹瀉要少吃

腸胃不好，經常腹瀉的話也要少吃黃瓜，因為黃瓜性寒，腸胃虛弱，身體又虛的人是不能吃的，經常吃的話會導致傷脾胃，傷了脾胃就等於傷了五臟六腑的其他經絡，對身體健康十分不利。

3，不要經常吃生冷黃瓜和黃瓜汁

有人喜歡用黃瓜汁來減肥，吃生冷的黃瓜作為減肥餐，但是這個是十分不合理的，每天吃這樣的東西對脾胃傷害比較大，而且也不利於減肥，平時50克就可以了，不要吃得太多。

4，醃製黃瓜不健康

有人喜歡吃醃製的小黃瓜，味道特別的爽口，但實際上小黃瓜味道很鹹，很容易產生亞硝酸鹽，對心腦血管疾病，腸胃疾病及高血壓疾病都有不太好的方面，所以是不適合經常吃醃製的小黃瓜的，就算要吃也僅僅只是一兩口就可以了，千萬不可多吃。

飲食搭配的同時，不能貪圖食物的豐富，以免引起身體不適，多學健康養生的知識，美好生活每一天。