春季養生，推薦您多吃4種食物，排毒消脂，保護腸胃，營養又健康
燕麥
燕麥的醫療價值和保健作用，已被古今中外醫學界所公認。研究證明，裸燕麥能預防和治療由高血脂引發的心腦血管疾病。可明顯降低心血管和肝臟中的膽固醇，防止動脈硬化。燕麥片是一種營養的速食食品，加上水果粒以後，更加美味健康。重要的是，常吃燕麥，能夠保護男人的前列腺功能。
西紅柿
特別是因為很多漂亮的女性，西紅柿吃的越多，西紅柿就越受人喜愛，抗氧化物質，可以保護皮膚非常好，以免自由基受到皮膚損傷，因此為了美容，為了女性朋友夏天吃的更多 所以，一般來說，吃所有的東西，比一般人更有益於保持皮膚。
雞蛋
雞蛋是自然界真正的超級食物之一。含有豐富的脂溶性維生素，包括維生素A、D、K等，對於人體健康都至關重要，很好的滋補身體。平時常吃個雞蛋，對用眼過度的電腦族也大有益處。雞蛋中的蛋白質、鈣、磷、鐵和維生素含量很高，可用來滋補身體，雞蛋中的蛋白質對肝臟組織損傷有修復作用，雞蛋中的卵磷脂、卵黃素，能起到健腦益智的作用，雞蛋還可以補充營養，延緩衰老。
海帶
海帶中含有的海帶多糖，既能有效降低人體血液中膽固醇、甘油三酯的濃度，又具有抗凝血的功能，可防止血管內血栓的形成。同時，海帶中還富含食物纖維素，可以與人體內的膽酸結合排出體外，從而減少膽固醇合成，有效防止動脈硬化。