香蕉加一物，每天來兩口，排出體內積壓宿便，助你甩掉腰部贅肉

香蕉中含有一種能預防胃潰瘍的化學物質，它能刺激胃黏膜細胞的生長和繁殖，食用香蕉則可刺激胃黏膜細胞生長的作用，使胃壁得到保護，進而起到預防和治療胃潰瘍的作用。

香蕉中含有豐富的維生素B6，維生素B6能夠參與人體的新陳代謝，並且能夠透過血液迴圈作用於頭髮。既能夠幫助預防頭髮脫落，又能夠減少白頭髮的產生，有效的美髮養髮。另外可以使用啤酒或者是蜂蜜搭配香蕉製成發膜，滋養頭髮的效果會更好。

健康搭配

香蕉泡酸奶，營養豐富，熱量低，有很好的減肥效果，每天來兩口，排出體內積壓宿便，助你甩掉腰部贅肉。