女人常吃豬蹄美容養顏、身體棒，但會帶來一個“風險”，你接受嗎

導讀：女人常吃豬蹄美容養顏、身體棒，但會帶來一個“風險”，你接受嗎

豬蹄是生活中味道很鮮美的一種食材，是比較珍貴的東西，含有很高的營養價值，口感也很棒，深受大家的喜愛，很多女性都喜歡吃豬蹄，因為大家都知道常吃豬蹄能起到美容養顏的作用，那麼，女性常吃豬蹄的話，還有什麼功效呢？我們一起來看下吧。

1.讓女性變得更年輕，樣子更美。

膠原蛋白是人體需要的物質，尤其是愛美的女性，需要膠原蛋白這類物質的滋養。豬蹄中含有很豐富的蛋白質，並且都是優質的膠原蛋白。在進入人體以後，能補充營養，維持人體肌膚的彈性，讓女性的肌膚水嫩有光澤，遠離皺紋，看起來更加的年輕，更有姿色。

2.補充鈣質，強健筋骨，有利於身體健康。

豬蹄中的礦物質含量是很高的，尤其是鈣元素的含量很充足，女性到了一定年齡後，尤其是40歲以後，容易出現骨質疏鬆的現象，這是典型的缺鈣的症狀，這個時候一定要注意補鈣，大家不妨吃一些豬蹄，喝一些豬蹄湯也是不錯的選擇，促進人體的骨骼發育，保證了骨骼的健康，讓人遠離腿部不適，腿腳抽筋的現象，身體越來越健康。

3.補氣血，適合月經期間的女性食用。

女性來月經的時候，身體會出現流血的現象，可能會引起身體不適，導致氣血虛的現象，這個時候，女性一定要注意補充營養，要注意合理的飲食，這種時候可以吃一些豬蹄，豬蹄中的營養物質鞥起到補氣血的作用，讓女性的氣色更好，緩解身體不適的感覺。

女性常吃好處多多，但是，還可能會帶來一個“風險”，也是眾多女性都很關心的一件事，因為豬蹄中含有大量的脂肪，熱量也是非常高的，女性常吃豬蹄會引起身材走樣，會出現肥胖的現象，一些注重身材的女性是無法接受這個事實的，所以，大家一定要多加註意哦，根據自身的情況來調整自己的飲食習慣。