女性不願長滿皺紋，推薦常吃3種食物，補血活血，提高免疫力！
1、柿子
柿子這種水果中不但含有豐富的膳食纖維，還含有大量的天然果膠，這種果膠屬於水溶性纖維，它們一起被人體吸收以後能潤腸通便，預防緩解便秘，另外柿子還能加快身體內脂質的分解與代謝，能減少垃圾在人體內堆積，平時人們多吃柿子既能排毒也能減肥，補血活血，提高免疫力。
2、茄子
茄子富含黃酮類化合物，具有很強的抗氧化功能，可以抑制消化系統癌症增殖，防止細胞癌變。同時還能降低血液中的膽固醇含量，預防動脈硬化疾病的發生。國外學者提出的“降低膽固醇12法”中，吃茄子就是其中之一。
3、紅毛丹
紅毛丹裡面富含了豐富的維生素，其中包括了維生素b、維生素c以及維生素a，所以人們多食用這種紅毛丹對身體有著極大的幫助，但是這是一種亞熱帶水果，也不能夠過多的去食用，一定要適量而行。