乳腺增生病患者平素宜食：
1、足量的維持激素代謝和有利於乳腺組織康復的蛋白質如肉、魚、禽、蛋、乳品以及玉米、大豆、紅薯、高梁、蕎麥、山楂、芋艿、紫菜等(乳腺增生病與激素代謝紊亂有關)。
2、新鮮水果如蘋果、柑橘、梨、葡萄等及新鮮蔬菜如菠菜、捲心菜、芥菜、芹菜等(這類食物均含有大量維生素有利於組織康復)。
3、含纖維素豐富的食物和潤腸食品如茭白、竹筍、蜂蜜等防止便秘的發生(長期便秘與乳腺增生病存在一定聯絡)。
4、含有複合維生素B的食物(複合維生素B有利於雌激素在肝臟的分解從而也有利於疾病的緩解)。
而應注意控制下列飲食：
1、動物性脂肪的攝入量(因體內脂肪堆積可刺激內分泌系統使雌激素和催乳素含量增高這兩種激素既會加重乳腺增生病還有促癌生成的危險作用)。
2、控制飲食中的甲基黃嘌呤如咖啡、茶、可可、巧克力和含咖啡因的藥物。
3、控制糖類的攝入量(可減少乳腺病的發生)。
4、辛辣刺激性和油炸食物和菸酒。